Целебные свойства солнечных лучей
Солнечные лучи оказывают благотворное влияние на здоровье человека, в частности, на дыхание, кровообращение, состояние кожи, мочеотделение, а также на настроение.
Под воздействием солнечного света кожа становится красной, поскольку в результате интенсивного притока крови ее сосуды расширяются. Это, в свою очередь, улучшает питание кожи и усиливает обмен веществ.
Солнечный свет имеет большое значение для роста и развития детей, для предотвращения у них рахита. Под воздействием солнечного света в детской коже вырабатывается витамин В, который и предотвращает рахит.
Сильно нуждаются в солнечных лучах люди, которые связали себя с работой темных помещениях, в шахтах и рудниках. Солнечными лучами лечат некоторые болезни, в частности туберкулез кожи.
Благотворное влияние солнечных лучей на организм человека имеет большое значение и в укреплении кожи, поддержания ее здорового состояния. Поэтому, для правильного ухода за кожей необходимо принимать солнечные ванны, пользоваться которыми нужно в теплое время года, и пока позволяют климатические условия, не упускать такой возможности.
Принимать солнечные ванны, конечно же, следует лежа на кровати или на песке. Причем, сначала облучаются недолго — 5 минут, затем продолжительность сеансов постепенно увеличивают и доводят до 1-2 часов и более.
Сначала следует облучать отдельные участки, а затем постепенно переходит к облучению всего тела. Голову при этом необходимо защитить головным убором или полотенцем.
Под воздействием солнечных лучей происходит усиленное образование пигмента меланина, вследствие этого кожа приобретает более темную окраску — загар. Загар считается признаком здоровой кожи.
Осложнения от воздействия солнечных лучей
Конечно, здоровые люди нормально переносят облучения солнечным светом. Однако, у непривыкших к длительному пребыванию на солнце людей, особенно блондинов, кожа может получит воспаление, появиться покраснения, волдыри.
Это уже нежелательное явление — солнечный ожог, которого необходимо избегать. У некоторых людей бывают другие осложнения, начиная от неприятного ощущения слабости, разбитости, головной боли, до солнечного удара.
Другие же плохо переносят солнечные лучи: на основе повышенной чувствительности к свету у них даже после незначительного пребывания на солнце появляется сыпь в виде крапивницы или покраснение кожи с отечностью и пузырьками.
Известно, что рак кожи возникает чаще всего на открытых частях тела, которые всегда находятся под воздействием солнечного света, прежде всего на лице. Итак, солнечный свет, который является источником жизни на земле и имеет мощные целебные свойства, может при определенных условиях нанести вред организму человека.
Поэтому, пользоваться облучением солнечного света следует осторожно. Перед тем, как начать принимать солнечные ванны, необходимо побывать у врача и получить у него заключение, можно ли пользоваться ими при вашем состоянии здоровья.
Принимать солнечные ванны рекомендуется под наблюдением врача, как это делается в санаториях и домах отдыха.
