Гимнастика для грудничков в воде
Водная гимнастика малышей проводится после зарастания пупочной ранки, по истечении двух — трех недель. Первые занятия проходят в простой домашней ванне. Со временем, когда малыш подрастает и обретает определенные навыки в гимнастических упражнениях, тогда ванночки становится недостаточно. В два месяца можно будет смело посещать специализированные бассейны для грудных детей.
В каком возрасте и как проводить гимнастику
Находясь на протяжении девяти месяцев в животе у мамочки, малыш привыкает к плаванью в омниотической жидкости. Поэтому не стоит переживать, что ваша кроха может испугаться или ей не понравятся такие процедуры. Упражнения начинают, если грудничку ничего не мешает, он накормлен и не хочет спать. Мама должна быть приветлива в хорошем расположении духа, тогда и у ребенка будет спокойное настроение.
Запаситесь терпением, и не ускоряйте процесс занятий. Лучше всего проводить упражнения в виде интересных для ребёнка игр, в результате малыш и вы получите массу приятных впечатлений. Не стоит торопиться с навыками, новые упражнения вводите с осторожностью и постепенно. Ведь главная цель это доставить удовольствие и хорошее самочувствие малышу.
Гимнастику для грудничков в воде могут освоить совершенно все родители, главное — улыбаться и разговаривать с крохой, хвалить юного «пловца» и не подавать вида, что вы к примеру, устали или раздражительны. В таком случае ребенок может испугаться, и это отобьёт у него желание заниматься гимнастикой.
Базовые упражнения в воде
На начальном этапе делайте проводки-это скольжение по воде на спинке вперед и назад по всей длине ванны. Ваше положение рук, должно быть, следующим: макушка малыша должна лежать на кончиках пальцев правой руки, а пальцами левой придерживайте подбородок, ушки должны быть погружены в водичку — это ваш ориентир. При этом ребенок будет учиться работать ножками и ручками и учиться контролировать свое равновесие в воде.
Такое упражнение проводят десять раз, вперед-назад-это считается один раз. Малыш не должен держаться за ваши руки.Подведите ребенка ножками к бортику ванны, он упрется и сможет отталкиваться от него, а вы помогайте, контролируйте движения и наблюдайте за реакцией малыша.
Плаванье на груди. Возьмите ребенка в затылочной области левой рукой, четыре пальца правой руки должны придерживать подбородочек, а большим пальцем закройте рот малыша. Поводки делайте вперед-назад не спеша и аккуратно.
Хождение по дну ванны. Придерживайте ребенка за спинку и за грудь и водите его по дну ванны. Идя вперед малыш будет отталкиваться от дна и подпрыгивать, а назад вы его отводите и он скользит ножками. Такое упражнение является хорошей профилактикой против плоскостопия.
Гимнастика для грудничков в воде очень полезна — укрепляются суставы, эффективно развивается опорно-двигательный аппарат, хорошо работают различные группы мышц. Ребенок чувствует себя в тонусе, хорошо ест и крепко спит, становится более спокойным.
