Пт. Сен 25th, 2020

6 секретов красоты и здоровья

Секреты красоты и здоровья

Для того, чтобы ловить восторженные взгляды, требуется несколько простых, но очень действенных правил:

1. Высыпайтесь. Здоровый сон- залог прекрасного самочувствия, свежего взгляда и прекрасного настроения.

2. Питайтесь правильно. Да-да, как бы банально это не звучало, но подберите для себя оптимальный рацион питания на день/неделю/месяц. Уделите этому время, не ленитесь. Ведь правильное питание- залог красивого, подтянутого, здорового тела. О том, как грамотно составить меню, поговорим в другой статье

3. Выполняйте хотя бы изредка физические упражнения. Гимнастика, растяжка, упражнения для ног и пресса- это прекрасные помощники в выработке эндорфинов! Приятным бонусом станет эмоциональный заряд на весь день и приподнятое настроение. Ведь отражение в зеркале стало чуточку лучше

4. Подберите правильный уход за кожей лица и косметические средства. Уход подбирается обычно путем проб и ошибок. То, что идеально и безукоризненно для одного, «смерть» для другого.

В связи с этим, к 25 годам у Вас уже должна быть правильно подобранная линейка косметики для лица, шеи, глаз, зоны декольте, а также всего тела. Это может быть линейка одной фирмы, но также запросто и разных фирм.

Выбирайте, пробуйте, экспериментируйте! Нет предела совершенству.

5. Несите в себе душевную гармонию. Самое, наверное, сложное правило, но оно должно быть выстрадано и применено к себе как можно скорее. Чем раньше Вы это осознаете, тем легче будет по жизни двигаться дальше.

Люди не любят угрюмых, ворчливых, с негативной энергетикой людей, но и не к месту вечно улыбающихся людей тоже. Выработайте в себе привычку мыслить позитивно, но не перебарщивайте. Балансируйте, как серфер во волнам.

Это правило действительно поможет Вам наладить контакт с людьми и вызывать в них только теплые и светлые мысли о Вас.

6. Не экономьте на себе. Понятно, что уровень заработка у всех очень разный. Однако постарайтесь при любом уровне дохода позволять себе чуточку больше и лучше.

При покупке красивой и достойной вещи, у Вас обязательно поднимется настроение, и как следствие Вы одарите положительными эмоциями свою семью, детей, окружающих в конце концов, что непременно благотворно скажется на Вашем внутреннем душевном состоянии.