Как предотвратить преждевременное старение кожи
Старение является общим законом природы, и эти изменения необратимы. Вместе со всем организмом возрастным изменениям подвержена и кожа.
Однако укреплением здоровья, строгим соблюдением режима питания, труда и отдыха, закалкой организма занятиями физкультурой и спортом, а также регулярным гигиеническим уходом за лицом можно надолго сохранить его здоровый вид, предотвратить преждевременное старение и удалить на время неизбежное появление в ней старческих изменений.
Если у вас здоровая и не особо чувствительная кожа, рекомендуется умываться туалетным мылом и мягкой водой комнатной температуры. Поскольку в течение дня поры загрязняются, умывать с мылом нужно также и перед сном.
Вечернему туалету отводится большое значение: очищенное от пыли и грязи лицо за ночь сможет отдохнуть и восстановиться, приняв свой здоровый вид. При регулярном вечернем умывании вам будет легче и приятней спать, и при утреннем умывании лица вам достаточно воспользоваться только прохладной водой.
Проводить гигиенические процедуры чаще, чем 1 раз в сутки, придется, если лицо подвергается многократному опылению или загрязнению, что приводит к его обезжириванию и излишней сухости. Частое умывание может вызвать зуд, жжение, ощущение стянутости, покраснение и другие признаки воспаления кожи.
При появлении чувства дискомфорта, применяйте на ночь бархатной или ланолиновый крем, миндальное или персиковое масло.
Некоторым людям не подходят обычные гигиенические процедуры. Чаще всего это бывает у людей с сухой и чувствительной кожей, но иногда и при нормальной. У таких людей отмечается появление покраснение, трещин и избыточного шелушения.
В таких условиях надо пользоваться только самой мягкой водой. Если при этом кожа очищается недостаточно чисто, то можно воспользоваться персиковым, вазелиновым, касторовым маслом. Освободиться от пыли и грязи можно с помощью ватных дисков, смоченных в вышеозначенные средства.
При нормальном типе кожи, чтобы лучше очистить ее, тренировать кожаные сосуды и закалять ее, рекомендуют умываться сначала теплой, а потом холодной водой. Такое чередование разных температур полезно проводить каждодневно или через 1-2 дня.
