Ср. Сен 30th, 2020

Правила увлажнения кожи летом

Правила увлажнения кожи летом

Мы все любим лето и радуемся его наступлению. Начинаем готовиться к пляжному сезону: выбираем купальники, очки, средства по уходу…

Это все важные и приятные хлопоты, но есть кое-что, о чем позаботиться важнее всего. Речь идет про увлажнение кожи.

Водный баланс нужно поддерживать всегда, вне зависимости от сезона. Но летом высокие температуры требует от нас внимательнее относиться к тому, какую уходовую косметику мы используем.

Обезвоженная кожа имеет тусклый болезненный вид, для нее характерна сухость. Чтобы избежать обезвоживания, достаточно следовать простым советам.

Утром после умывания следует будет нанести на кожу лица любой увлажняющий гель без жестких химикатов или химических отдушек. Такие ингредиенты могут вызвать раздражение, которое нежелательно, особенно в летний сезон, когда кожа подвержена стрессу.

Держите гель в холодильнике: он станет прохладным, а его нанесение будет особенно приятным.

Если вы пользуетесь какими-либо массажерами для лица (например, нефритовым роллером), то его тоже можно держать в холодильнике, чтобы массаж принес больше удовольствия.

Продолжая ваше утро, всерьез задумайтесь над тем, стоит ли пить сегодня кофе. Кофе приводит к обезвоживанию, и лучше компенсировать его употребление лишним стаканом воды.

Другим напитком, который вызывает обезвоживание организма, является алкоголь. Употребления алкоголя нужно избегать в любом случае, но, если вы все-таки выпили немного спиртного, обязательно запейте его водой. Для того, чтобы компенсировать эффект алкоголя, нужно употреблять два стакана воды на один стакан спиртного.

Есть способ поставить привычные напитки на службу вашей коже этим летом. Купите коллаген в порошке и употребляйте небольшое его количество вместе с холодными напитками. При желании его также можно добавлять в разные блюда. Коллаген улучшит состояние вашей кожи и волос, а также нормализует работу нервной системы.

Говоря о добавках, можно посоветовать добавлять в питьевую воду кусочек лимона или огурца. Освежающий вкус поможет вам не забывать о регулярном употреблении воды в необходимом количестве. Если вам не нравится ни лимон, ни огурец, попробуйте добавлять ягоды.

Для того, чтобы определить количество воды, которую необходимо употреблять, достаточно произвести простой расчет. Всемирная организация здравоохранения назвала норму: 30 мл на каждый килограмм веса. Для девушки с весом 55 кг норма будет составлять шесть с половиной стаканов воды в день.

Эти простые шаги помогут вам позаботиться об увлажнении кожи в течение дня. Но вечером ей тоже требуется особый уход.

Используйте увлажняющий ночной крем. Его текстура должна быть легкой, а нанесение – мягким. Избегайте крема с плотной текстурой, который с трудом впитывается в кожу.

После такого ухода вы скажете себе спасибо на следующее утро, потому что будете чувствовать, что ваша кожа хорошо увлажнена. Она приобретет здоровый вид и не будет бояться вредного воздействия летнего жара.