Заботимся о коже зимой
Зимой кожные покровы становятся более чувствительными из-за суровых погодных условий, и им нужна специальная защита и уход. Кроме ослабленного иммунитета в зимнее время можно так же встретить еще одну проблему: кожа становиться более чувствительной и нуждается в бережном обращении. Из-за ветра и холода она быстро станет сухой и начнет шелушиться. И ей необходимо помочь.
Как помочь коже изнутри?
Обезопасить кожу нужно не только лишь внешне, используя различные косметические препараты. Так же очень важно побеспокоиться и о том, как помочь коже изнутри, а сделать это можно только при правильном питании и поддержании нормального уровня жидкости в организме.
Необходимо употреблять больше воды
Так как человек в принципе состоит на 3/4 из воды, то при отсутствии водного баланса организм не сможет нормально работать и надлежащим образом выполнять свои функции. Чтобы кожа выглядела здоровой, необходимо пить достаточное количество воды, таким образом подпитывая и улучшая её.
Поддержание правильного питания
Очень сильно воздействует на состояние кожи полезный сбалансированный рацион, поэтому стоит отказаться от слишком жирной и сладкой пищи. Так же необходимо удостовериться, что меню содержит нужное количество специальных кислот омега-3, усиливающих охрану кожи от наружных дефектов.
Чтобы положение кожи проходило более продуктивно, следует употреблять пищу, богатую веществами, которые способны нейтрализовать процесс окисления и помочь коже быстрее восстанавливаться. Не стоит забывать и о других витаминах, которые необходимы организму в зимний период.
Зимой может крайне не хватать солнечных лучей, а потому стоит обратить внимание, к примеру, на грибы, сливочное масло и петрушку, которые содержат витамин Д. Однако, если есть необходимость в употреблении специальных витаминов, то лучше получить консультацию у специалиста.
Как ухаживать за кожей снаружи?
Для того, чтобы кожа лица была здоровой и выглядела хорошо, необходимо несколько изменить свой обычный план по уходу за кожей и использовать наиболее лояльные чистящие средства.
Чтобы избавить кожу от вреда, нужно следовать некоторым важным правилам:
1. Не нужно умывать лицо очень горячей водой. Это может сделать кожу крайне сухой и только навредит ей.
2. Стоит ограничить использование мыла, в котором высокий уровень щелочи.
3. Применять очищающие средства, которые по максимуму будут щадить кожу.
4. Отдать предпочтение очищающим препаратам, которые не содержат спиртовой основы, потому что спирт вызывает шелушение кожных покровов.
5. Не нужно постоянно тереть лицо, так же необходимо отказаться от любых средств, которые требуют интенсивной чистки или пилинга, потому что подобное может привести к уничтожению защитного слоя кожи.
Таким образом, при надлежащем уходе за кожей, лицо во время холодов будет выглядеть здоровым и увлажненным, и в конце зимы не будет нуждаться в sos-восстановлении. Вышеперечисленные несложные советы помогут избежать увядания кожи и ухудшенного состояния даже в морозы.
