Чт. Сен 19th, 2019

Бессонница — проблема современного человека

Бессонница - проблема современного человека

Бессонница — распространенное расстройство сна, которое уже затронуло более 64 миллионов американцев и миллионов других людей во всем мире.

В докладе Министерства здравоохранения Соединенных Штатов за 2007 год говорилось о том, что более трети взрослых имеют бессонницу, из которых 41% составляют женщины.

Люди, страдающие бессонницей, обычно чувствуют себя слишком усталыми, асоциальными, имеют нарушения внимания, жалуются на отсутствие координации в течение дня. Дефицит сна может лишить человека энергии, полностью влиять на его настроение, здоровье, производительность и работоспособность.

Дневная усталость является распространенным проявлением бессонницы, которая обычно приводит к раздражительности, беспокойству и депрессии, потере концентрации, желудочно-кишечным проблемам, головным болям и повышенным ошибкам в работе.

Это общая медицинская жалоба, которая имеет непреодолимое неблагоприятное воздействие на здоровье и благополучие человека.

Западная медицина утверждает, что бессонница связана со стрессом, которая может быть вызвана депрессией, беспокойством, лекарствами, алкоголем, кофеином, никотином или просто чрезмерным питанием в течение вечера, неустойчивым графиком работы, а в худшем случае может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем.



Бессонница или любое расстройство сна — это просто состояние разума, влияющего на здоровье сердца, которое считается органом, наиболее поражаемым бессонницей. Если сердце в порядке, то и ум будет спокоен, а сон будет глубоким. Однако, если с сердцем что-то не так, если его беспокоят другие внутренние факторы в теле, то и здоровье сна будет нарушено.

Лечение, обычно применяемое западными врачами, включает внесение изменений в расписание сна, светотерапию, расслабление и отдых, а также поведенческую терапию. В крайних случаях назначаются лекарства.

Однако традиционная китайская медицина имеет иной подход к бессоннице.

Семь основных факторов, которые могут привести к бессоннице, основанные на принципах традиционной китайской медицины, включают перенапряжение, переутомление, беспокойство, негодование, раздражение и другие эмоции, связанные с гневом, плохим питанием, слабостью в скелете, родами и внутренним теплом организма.

В китайской медицине бессонница сначала дифференцируется независимо от того, вызвано это с избытком или с недостатком. Как только будет определена дифференциация паттернов, тогда можно продумать конкретное лечение.

Хотя каждое лечение будет иметь одну и ту же цель — успокоить ум пациента, потому что беспокойство является основной причиной заболевания. Большая часть режима лечения будет сосредоточена на конкретной схеме бессонницы.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 5 =