Вт. Сен 29th, 2020

Как улучшить форму груди

Как улучшить форму груди

Вот несколько довольно простых способов сохранить форму груди и даже ее улучшить.

Прежде всего, вам помогут кубики льда. Необходимо заморозить можно любую жидкость – подойдет простая или минеральная вода, отвар из трав, даже молоко или зеленый чай. В воду предварительно можно добавить небольшое количество (буквально несколько капель) любого эфирного масла: фенхель, пачули, иланг-иланг.

Чтобы добиться положительного результата, по утрам протирайте грудь и область декольте этим ароматным льдом. Эти процедуры придадут груди упругость и свежесть.

Следующий доступный и действенный способ поддержать форму груди заключается в использовании гидромассажа. Выполнять его несложно даже дома, стоит всего лишь снять лейку с душа. 

Напор воды должен быть средним — ни слишком слабым, ни слишком сильным. Необходимо направлять струю воды на область под грудью и на межреберную область сбоку, затем медленными движениями описываем 10-12 кругов сначала по часовой стрелке, а затем против вокруг каждой груди.

Обычно вся процедура занимает не больше 10 минут. Потом надо вытереться полотенцем и нанести на грудь питательный крем.

Если нет возможности снять лейку, то на помощь вам придет массаж. Массируя душем правую грудь, положите свою правую руку на затылок, а душ держите левой, затем сделайте наоборот. Будет полезным также менять температуру воды с холодной до горячей.

Такие процедуры необходимо проводить хотя бы два-три раза в неделю. Даже домашний гидромассаж увеличивает мышечный тонус и отлично улучшает кровообращение.

Полезно также обливаться холодной водой – эта процедура также поможет вашей груди обрести свежесть кожи и упругость.

Для любителей принимать ванны может подойти способ, при котором в воду добавляется морскую соль. Такая ванна в течение 20 минут хорошо укрепит и очистит кожу.

Чтобы получить желаемый эффект быстрее, следует чередовать водные процедуры со специальными физическими упражнениями.