Простой способ понизить артериальное давление

Как оказалось, улучшить свою память и нормализовать артериальное давление, если оно у вас повышенное, помогут простые объятия.

По данным исследования, в момент даже непродолжительных объятий в организме происходит снижение гормона стресса окситоцина.

Таким образом, когда вы обнимаетесь, вы способствуете снижению давления, организм получает импульс для борьбы с усталостью и инфекциями, а также облегчаются симптомы депрессии.

По словам ученых одного из университетов Австрии, те, кто часто обнимается со своими близкими, имеют большие шансы со временем стать более чуткими. 

Также в крови уменьшается количество кортизола — гормона, регулирующего углеводный обмен. Это значит, что объятия с любимыми особенно показаны желающим похудеть, так как положительно сказываются на весе. 

Но такой положительный эффект возникает только в случае, если два человека доверяют друг другу. Объятия с чужим или незнакомым человеком только усиливают стресс и тревогу, заставляя организм вырабатывать гормоны для собственной психологической защиты.