Как научиться справляться с неприятными ситуациями?
Жизнь человека – это взлёты и падения, и никогда не знаешь, что наступит в следующий момент. Жизнь учит нас быть мудрыми, даёт каждому из нас уроки, но далеко не всегда мы готовы их осознать.
Каждому из нас свойственно более или менее развиваться, в своём темпе, и для достижения результатов необходимо быть недовольным нынешней ситуацией. Именно эта сила – недовольство зачастую и двигает человеком, и ещё, пожалуй, лень. Но эта другая история. Хорошо, когда кто-то действительно совершенствуется, и неудачный опыт его лишь подстёгивает к этому. Но, к сожалению, чаще всего, если нас обидели или нас раздражает какая-то ситуация, неприятности, мы не можем успокоиться и только ещё больше мучаем себя.
Как же справиться со своим недовольством и с самим собой?
Для начала осознайте, поймите, что жизнь наша коротка как одно мгновение. Никто не знает, когда она закончится. Неужели вам охота потратить большую её часть на переживания и страхи, обиды и ссоры?..
Вспомните одну из неприятных историй, которая произошла с вами несколько лет назад, или в детстве. На данный момент она вас беспокоит? Скорее всего, нет. А сколько всего с вами случалось, сколько моментов вы уже и совсем забыли. Так чего ж сейчас вам переживать? Так же само, пройдёт месяц, два, год, и вам будет смешно подумать, как вы страдали, если, конечно, вообще вспомните про это…
Всегда знайте, что если, что – то произошло плохое, то могло ведь ещё гораздо хуже произойти, — вы сломали палец, а могли сломать руку, могли в аварию попасть, могли совсем покалечиться, вас могло парализовать… Почему мы думаем, что это может произойти с кем угодно, только не с нами?
Вы считаете себя некрасивым человеком, вас что-то во внешности не устраивает, а вы знаете, сколько людей рождается больными, с психическими или с физическими недостатками. А сколько внешне красивых людей болеют неизлечимыми болезнями?
Допустим, вы мало зарабатываете, и вам столько всего хотелось бы иметь… Выгляньте в окно, пройдитесь по городу, вы заметите столько бедных людей, считающих каждую копейку, бездомных, одиноких, нищих. Думаете, им лучше?
Вы страдаете, что у вас скучная жизнь, у вас ничего не происходит интересного. Отправьтесь в больницу. Там всегда множество людей с самыми «интересными» историями. Им бы было, что вам рассказать… А давно ли вы сами болели, и только и думали, когда же, мне станет лучше. А потом как радовались простым вещам, как выйти на улицу, пройтись в магазин, подышать свежим воздухом, пообщаться с родными, побыть с любимым наедине…
Вам нахамили в общественном транспорте, машина обрызгала ваш новый костюм, — да не беда, представьте, как не повезло родным тех людей с такими невежами. Тем более, что всё плохое всегда возвращается, только уже с двойной силой, а вам хорошее вернётся. Только отпустите обиду, простите про себя ваших обидчиков и пожалейте их. Вам самим легче станет.
Так зачем же ждать проблем, чтобы только после них наслаждаться жизнью. Не думайте о завтра, не откладывайте на потом как в багажник ваши радости и удовольствия.
Разве не удовольствие в тишине просто целоваться с мужем/женой? Разве не интересно пройтись вечером по городу, встретиться со старыми друзьями, которым вы никак не успеваете даже позвонить. Купить себе коробку конфет и скушать её вместе с соседкой за просмотром сериала, сходить в цирк, одев на себя, клоунский носик и парик и нахохотаться всласть.
Сами помогайте другим, делайте им приятности, добрые дела. Почему бы и нет. Пусть у вас не будет времени на подсчитывание своих неудач. Да и неудач ли?
