Как вкусно праздновать, но не переедать
Что ни говорите, а россияне любят хорошо перекусить, особенно на празднества. Да и кто сможет…
Диета
Какую диету выбрать
Правильно выбрать диету не так уж и просто. Здесь следует учитывать такие важные факторы, как…
Как выбрать диету для похудения
Очень часто основными причинами нарушения обменного процесса являются недостаточный сон, неправильное питание, органические заболевания и…
Арбузная диета для похудения
Наконец наступило столь долгожданное лето. Кто-то радуется, а кто-то терпит сплошные разочарования в виде комплексов….
11 правил здорового питания
Здоровое питание — это необязательно тяжелая задача. Чтобы сдвинуть дело с мертвой точки достаточно соблюдать…
Как похудеть, не прибегая к диетам
Еще не так давно изнуряющие диеты и разгрузочные дни были весьма популярны. Но ограничения редко…
Здоровый фитнес-завтрак
Оптимальный вариант для здорового фитнес-питания – полезный завтрак. Завтрак является важной частью жизни спортивного человека,…
Овсянка на завтрак — полезная привычка
Овсяная каша – конечно, все мы с детства знаем о множестве полезных свойств этого распространённого…
Как похудеть при помощи шоколада
Многим людям, даже несмотря на на наличие лишнего веса, очень сложно остановить себя от того,…
Преимущества и недостатки белковой диеты
Белковая диета является одной из самых популярных. Она рассчитана на тех, кто активно занимается спортом,…
Не делите продукты на плохие и хорошие
Все зависит от количества калорий в продукте и скорости, с каким ваш организм его переваривает….
Запахи в борьбе с ожирением
Какие только пути не изыскивают учёные и неучёные умы для борьбы с проклятием современности –…