Рацион звезд в значительной степени основывается на принципах сыроедения. Этот подход к питанию позволяет снизить вес на 2–3 килограмма за неделю, если придерживаться режима без термической обработки продуктов. Система питания сыроедов приобрела популярность среди знаменитостей, таких как Анжелина Джоли, Натали Портман и Ума Турман.
Деми Мур
Деми Мур — яркая звезда Голливуда, которая уже на протяжении многих лет остаётся символом успеха и вдохновения. Её умение разрушать стереотипы проявляется как в её провокационных фотосессиях, так и в смелых требованиях относительно своих гонораров, которые она настойчиво отстаивает. К ней обращались с просьбой о большем – Gimme More, как называли её сотрудники киностудий. Актрисе не раз приходилось заново подниматься на вершину славы, и каждый раз ей это удавалось. Деми продолжает впечатлять публику своим неподражаемым вкусом и яркой внешностью по сей день.
Деметрия Джин Хармон, известная в мире кино как Деми Мур, появилась на свет в 1962 году под знаком Скорпиона. Это событие произошло в небольшом городке Розуэлл, расположенном в штате Нью-Мексико, США. В детстве её жизнь была непростой — отец, Чарльз Хармон, покинул семью еще до её рождения, позже попав в тюрьму, а мама Вирджиния Кинг вскоре вышла замуж снова. Её новый супруг, Дэн Гайнс, работал рекламным менеджером, но страдал от алкогольной зависимости и увлечения азартными играми.
Воспоминания о детстве Деми полны пьяных ссор и постоянных переездов — сама актриса говорит, что она жила в более чем 40 городах. Мать не раз имела проблемы с законом, в том числе за вождение в состоянии алкогольного опьянения и домашних конфликтов.
Второй брак Вирджинии с Дэном Гайнсом подарил Деми сводного брата по имени Морган, однако семейная обстановка всё ещё оставляла желать лучшего. Девочка часто убегала из дома, и в 16 лет решила бросить школу, чтобы начать карьеру в модельном бизнесе. Именно в этом агентстве её впечатлила Настасья Кински, которая посоветовала Деми попробовать свои силы в актёрском мастерстве.
По другой версии, Деми вошла в мир кино благодаря матери, имеющей связи на телевидении. Якобы именно мама способствовала получению первой роли дочери в популярном теле-сериале «Больница общего профиля», с которой стартовала её блестящая карьера в кино.
Фильмы
После завершения съёмок в сериале Деми Мур сыграла в нескольких фильмах, в которых она большей частью исполняла второстепенные роли. Наиболее известные её ранние работы включают картины «Во всем виноват Рио» и «По поводу того, что случилось вчера ночью…».
В 1985 году её пригласил работать молодой режиссёр Джоэл Шумахер для своего проекта «Огни святого Эльма». Но был поставлен серьёзный条件: Деми должна была отказаться от наркотиков, к которым она пристрастилась на тот момент. Получить роль у Шумахера было очень престижно, и актриса прошла курс реабилитации, после чего утверждала, что навсегда избавилась от пагубных привычек.
В середине 2000-х годов звезда стала избегать излишней провокации, выбирая элегантный и классический стиль, а также минимализм в выборе одежды. На красных дорожках она отдаёт предпочтение стильным платьям, которые подчеркивают её стройную фигуру, и на смену коротким прическам отрастила длинные прямые волосы. Её фотографии по-прежнему заполняли обложки известных журналов.
В январе следующего года на Неделе моды в Париже прошёл показ коллекции итальянской марки Fendi весна-лето 2021, где актриса выступила в роли модели. Деми удивила поклонников изменениями во внешности: её лицо на подиуме выглядело так странно, что возникли вопросы и подозрения относительно неудачного пластического вмешательства.
Чтобы развеять слухи, Деми стала гостьей шоу Наоми Кэмпбелл «Без фильтров», где она выглядела совершенно обычно. Актриса пояснила, что во время подготовки к проходу по подиуму на её лицо был нанесён театральный грим, который соответствовал концепции коллекции. Мур призналась, что открытие показа Fendi было для неё честью, она почувствовала себя по-настоящему особенной.
В повседневной жизни вне софитов актриса предпочитает более скромные вещи стиля casual и часто появляется на улице без макияжа. Поклонники замечают, что Деми имеет сходство с другими звёздами. В разные времена её сравнивали с Дженнифер Коннелли, Кортни Кокс и Энди Макдауэлл.
Параметры фигуры Деми Мур
Общеизвестно, что американская актриса никогда не имела проблем с избыточным весом. Ей сейчас 56 лет, но выглядит она значительно моложе, вероятно, лет на 20. Параметры её тела — рост 1,65 м и вес от 51 до 52 кг. Чтобы сохранить красоту, молодость и стройность, актриса придерживается сыроедческой диеты, занимается фитнесом и регулярно посещает бассейн.
Физические параметры Деми Мур близки к идеальным: обхваты груди составляют 86 см, талии — 61 см, бедер — 84 см. Звезда делится несколькими полезными секретами её сохранения красоты:
- Включайте в свой рацион перец чили — он способствует ускорению метаболизма. Актриса добавляет его почти в каждое блюдо.
- Каждый день пейте свежий томатный сок для поддержания органов пищеварения.
- Замените обычный сахар в рационе на сок вишни, который Деми всегда держит в морозильнике.
- Ограничьте потребление соли и сахара до минимума, исключите алкоголь.
Практикование сыроедения
Сыроедение — это система питания, при которой используются исключительно продукты, не подвергающиеся термической обработке.
Основу рациона составляют свежие овощи, фрукты, бобовые, морские водоросли, зелень, злаки, семена, орехи и проросшие зерна.
В рацион не включаются продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко и яйца, либо разрешены только в ограниченном количестве. Киноактриса рекомендует, чтобы как минимум 70% употребляемых продуктов были без термической обработки, а также допускает вяленое или сушеное нежирное мясо и рыбу.
Деми придерживается подобного рациона уже больше 20 лет. За две недели до съёмок фильма «Стриптиз» в 1995 году она сбросила 6 килограммов, следуя сыроедческой диете. Она подчеркивает, что не следует впадать в крайности и строгости в питании. Актриса чередует свою диету: одна неделя — исключительно сыроедение, другая — с минимальными ограничениями.
Правила диеты актрисы
Соблюдать низкокалорийный рацион рекомендуется в течение одной недели, за это время можно сбросить около 3 кг.
После этого стоит сделать перерыв на 7 дней. Если нужно быстро избавиться от 3-5 килограммов лишнего веса, можно удлинить программу до 14 дней, а потом следить за соответствующим питанием в течение следующих двух недель. Чтобы диета Деми Мур была эффективной, важно соблюдать некоторые правила:
- Питайтесь только продуктами, не прошедшими термической обработки.
- Употребляйте не менее 2 литров минеральной воды ежедневно.
- На ваше усмотрение, раз в неделю допускается включать в рацион невредные продукты, прошедшие термальную обработку.
- Если у вас нет возможности полностью отказаться от мяса и рыбы, выбирайте нежирные вяленые или варёные продукты такие как куриное филе, крольчатина, постная свинина или телятина.
Личная жизнь
Деми Мур много раз испытывала радость и горечь любви. Помимо первого брака, завершившегося в 1985 году, Деми была замужем за известным актёром Брюсом Уиллисом с 1987 по 2000 год. Они прожили в счастливом браке 13 лет и были одной из самых известных и романтичных пар Голливуда.
Пара встретилась во время съёмок фильма «Слежка» и уже через 4 месяца после знакомства связала себя узами брака. У них родилось трое дочерей. В 2000 году их романтическая история закончилась, но на сегодняшний день Деми и Брюс продолжают поддерживать тёплые и дружеские отношения.
В 2003 году Деми начала отношения с актёром Эштоном Кутчером, и в 2005 году они поженились. К сожалению, их союз распался в 2013 году из-за измен Эштона. В своих мемуарах актриса также описала, как в 2003 году она пережила потерю ребенка на шестом месяце беременности, что привело её в депрессию и к злоупотреблению алкоголем и викодином.
В повседневной жизни Деми предпочитает классический и романтический стили, её образы всегда сдержанные и лаконичные. На красной дорожке она выбирает вещи от классических модных домов, таких как Dior, Dolce & Gabbana, Lanvin и Oscar de la Renta.
Среди молодых дизайнеров её иногда можно увидеть в нарядах Victoria Beckham, Zac Posen и Marchesa. В настоящее время Деми Мур не желает афишировать свою личную жизнь, избегает фотографий с фанатами и ведет довольно уединённый образ жизни.
Фильмы с Деми Мур
1981 г. — «Выборы» (ориг. Choices), роль Корри
1982 г. — «Паразит» (ориг. Parasite), роль Патриции Уэллс
1982 г. — «Молодость, больница и любовь» (ориг. Young Doctors in Love), роль нового стажёра
1982—1983 г. — «Главный госпиталь» (ориг. General Hospital), роль Джеки Темплтон
1984 г. — «Учитель» (ориг. The Master), роль Холли
1984 г. — «Спальни» (ориг. Bedrooms), роль Нэнси
1984 г. — «Во всём виноват Рио» (ориг. Blame It on Rio), роль Николь Никки Холлис
1984 г. — «Только большое чувство» (ориг. No Small Affair), роль Лоры Виктор
1985 г. — «Огни святого Эльма» (ориг. St. Elmo’s Fire), роль Джулз
1986 г. — «По поводу того, что случилось вчера ночью…» (ориг. About Last Night…), роль Дебби
1986 г. — «Сумасшедшее лето» (ориг. One Crazy Summer), роль Кассандры Элдридж
1986 г. — «Уиздом» (ориг. Wisdom), роль Карен Симмонс
1988 г. — «Руководство молодого домовладельца — как стать счастливым» (ориг. The New Homeowner’s Guide to Happiness), роль Сэнди Дарден
1988 г. — «Седьмое знамение» (ориг. The Seventh Sign), роль Эбби Куин
1989 г. — «Детективное агентство Лунный свет» (ориг. Moonlighting), роль женщины в лифте
1989 г. — «Мы — не ангелы» (ориг. We’re No Angels), роль Молли
1990 г. — «Байки из склепа» (ориг. Tales from the Crypt), роль Кэти Марно
1990 г. — «Привидение» (ориг. Ghost), роль Молли Дженсен
1991 г. — «Одни неприятности» (ориг. Nothing But Trouble), роль Дианы Лайтсон
1991 г. — «Смертельные мысли» (ориг. Mortal Thoughts), роль Синтии Келлоугг
1991 г. — «Жена мясника» (ориг. The Butcher’s Wife), роль Марины
1992 г. — «Несколько хороших парней» (ориг. A Few Good Men), роль Джоан Гэллоуэй
1993 г. — «Непристойное предложение» (ориг. Indecent Proposal), роль Дайан Мэрфи
1994 г. — «Разоблачение» (ориг. Disclosure), роль Мередит Джонсон
1995 г. — «Алая буква» (ориг. The Scarlet Letter), роль Эстер
1995 г. — «Время от времени» (ориг. Now and Then), роль Саманты Албертсон
1996 г. — «Присяжная» (ориг. The Juror), роль Энни Лэрд
1996 г. — «Горбун из Нотр-Дама» (ориг. The Hunchback of Notre Dame), роль Эсмеральды
1996 г. — «Стриптиз» (ориг. Striptease), роль Эрин Грант
1996 г. — «Если бы стены могли говорить» (ориг. If These Walls Could Talk), роль Клэр Доннелли
1996 г. — «Бивис и Баттхед уделывают Америку» (ориг. Beavis and Butt-head Do America), роль Даллас
1997 г. — «Эллен» (ориг. Ellen), роль леди
1997 г. — «Путь в никуда» (ориг. Destination Anywhere), роль Дженни
1997 г. — «Солдат Джейн» (ориг. G.I. Jane), роль Джордан О’Нил
1997 г. — «Разбирая Гарри» (ориг. Deconstructing Harry), роль Хелен (персонаж книги Гарри)
2000 г. — «Две жизни» (ориг. Passion of Mind), роль Марты / Мари
2002 г. — «Горбун из Нотр-Дама II» (ориг. The Hunchback of Notre Dame II), роль Эсмеральды
2003 г. — «Уилл и Грейс» (ориг. Will & Grace), роль Сисси Палмер-Гинзбург
2003 г. — «Ангелы Чарли: Только вперёд» (ориг. Charlie’s Angels: Full Throttle), роль Мэдисон Ли
2006 г. — «Полусвет» (ориг. Half Light), роль Рэйчел Карлсон
2006 г. — «Бобби» (ориг. Bobby), роль Вирджиния Фоллон
2007 г. — «Без изъяна» (ориг. Flawless), роль Лоры Куинн
2007 г. — «Кто вы, мистер Брукс?» (ориг. Mr. Brooks), роль детектива Трэйси Этвуд
2009 г. — «Слёзы счастья» (ориг. Happy Tears), роль Лаура
2009 г. — «Семейка Джонсов» (ориг. The Joneses), роль Кейт
2010 г. — «Бунраку» (ориг. Bunraku), роль Александры
2011 г. — «Еще один счастливый день» (ориг. Another Happy Day), роль Пэтти
2011 г. — «Предел риска» (ориг. Margin Call), роль Сары Робертсон
2012 г. — «Лето. Одноклассники. Любовь» (ориг. LOL), роль Энн
2012 г. — «Kingdom Hearts 3D: Dream Drop Distance» (ориг. Kingudamu hâtsu 3D: Dorîmu doroppu disutansu), роль Эсмеральды
2013 г. — «Очень хорошие девочки» (ориг. Very Good Girls), роль Кейт
2015 г. — «Заброшенный» (ориг. Forsaken), роль Эри-Элис Уотсон
2016 г. — «Молодость по страховке» (ориг. Wild Oats), роль Кристал
2017 г. — «Очень плохие девчонки» (ориг. Rough Night), роль Леи
2017 г. — «Слепец» (ориг. Blind), роль Сюзанны
2018 г. — «С любовью, Соня» (ориг. Love Sonia), роль Сельмы
2018 г. — «Звери» (ориг. Animals.), роль генерала
2019 г. — «Корпоративные животные» (ориг. Corporate Animals), роль Люси
Секреты молодости и красоты от голливудской актрисы
Для поддержания красоты и упругости кожи Деми Мур регулярно проходит курсы медового обертывания. Она считает необходимыми солнцезащитные средства, которыми пользуется каждый день, что помогает сохранить нежную и увлажненную кожу даже в условиях, когда она наиболее подвержена воздействиям окружающей среды.
Несколько раз в неделю она занимается фитнесом и не забывает о посещении бассейна, что является важной частью её режима ухода за телом.
Деми не скрывает, что иногда прибегает к услугам пластических хирургов. Именно комбинация чистого питания и разумных косметических вмешательств способствует тому, что актриса продолжает выглядеть привлекательно и сохраняет свою популярность среди поклонников.
Наш ресурс затрагивает темы, связанные с природой любви между мужчиной и женщиной: истоки, течения, а также любовные переживания и расстройства.
С 2010 года по результатам моей книги обучают студентов в рамках программы дисциплины — Психология любви.
Чтобы получить бесплатный доступ, скачайте презентацию моей книги.
Из книги вы узнаете, что любовь между мужчиной и женщиной — это исключительно положительное чувство. В то время как влюблённость зачастую не имеет ничего общего с настоящей любовью. Более того, некачественная влюблённость или мания, известная как «наркоманическая любовь» или «сверхизбирательная любовь», — это болезненное расстройство. Их различие может быть определено с помощью простых навыков понимания.
У человека нет врождённого дара, позволяющего отличать любовь от влюбленности и других чувств.
Примеры настоящей любви
- Наташа Ростова и Пьер Безухов
- Карл и Женни Маркс
- Чарльз Чаплин и Уна O»Нил
- Дмитрий Мережковский и Зинаида Гиппиус
- Тихон Николаевич и Клара Арнольдовна Хренниковы
- Юмжагийн Цеденбал и Настя Филатова
- Рональд и Нэнси Рейган
- Борис Николаевич и Наина Иосифовна Ельцины
- Михаил Сергеевич и Раиса Максимовна Горбачевы
- Мстислав Ростропович и Галина Вишневская
- Майя Плисецкая и Родион Щедрин
- Екатерина Максимова и Владимир Васильев
- Леонид и Нина Куравлевы
- Мария Пахоменко и Александр Колкер
- Пол и Линда Маккартни
- Игорь и Алла Угольниковы
- Гарик и Ольга Сукачевы
- Абеляр и Элоиза
- Рафаэль и Форнарина
- Петрарка и Лаура
- Дени Дидро и Анна
- Бальзак и Ганская
- Фредерик Шопен и Жорж Санд
- И.С. Тургенев и П. Виардо
- И.А. Крылов и Анюта
- А. Нобиле и С. Хесс
- Софья Ковалевская
- Г. Дьякова и Поль Элюар
- Г. Дьякова и С. Дали
- Ж.-П. Сартр и С. де Бовуар
- В. Маяковский и Л. Брик
- А. Блок и Л. Менделеева
- С. Есенин и А. Дункан
- П. Пикассо и О. Хохлова
- А. Гитлер и Е. Браун
- А. Пугачёва и Ф. Киркоров
- Л. Сенчина и И. Тальков
