Простые правила питания детей

Наверное, излишне напоминать, что питание, являясь одной и важнейших функций организма, обеспечивает возможность самого существования человека.

Психологические аспекты проблем, возникающих в питании маленьких детей, чаще всего связаны с неправильным представлением родителей о здоровом питании и дисгармонией внутрисемейных отношений. 

Родители достаточно часто просто не знают, как правильно организовать детское питание малыша и допускают самые распространенные ошибки, часть из которых мы перечислим сегодня. 

Часто малыша кормят продуктами, несоответствующими возрасту ребенка. Это относится к докорму между основным кормлением, и угощению маленького человечка разнообразными сладостями. 

Родители зачастую не всегда учитывают физиологические потребности ребенка, предлагая ему слишком калорийное или обильное питание.

Кормление бывает связано с негативными эмоциями, когда малыша ограничивают в свободе, или критикой за его поведение за столом. Дети, находясь в таком настроении, могут отказываться от пищи, тем самым привлекая внимание взрослых к своему состоянию дискомфорта.

Если дети чувствуют себя заброшенными или чем-то обделенными, то количество пищи, употребляемое ими, может быть гораздо больше их потребностей. Таким образом, еда становится спасением, источником положительных эмоций. 

Часто родители заставляют малышей съедать все, что лежит на тарелке. Такой подход может сформировать привычку к перееданию, которая останется с ребенком на всю жизнь. 

Каждый ребенок индивидуален и, что необходимо понять и помнить родителям, имеет право на свои личные вкусовые предпочтения. 

Стоит обучать малыша правилам этикета и правильному использованию столовых приборов. Лучше всего разнообразить подход к еде с учетом характера ребенка, создавать во время еды благоприятную обстановку, которая позволит малышу чувствовать себя за столом комфортно.