Аметист – это один из видов кварца, который активно используется в бьюти-индустрии. Роллеры, изготовленные из этого кристалла, идеально подходят для людей с чувствительной и проблемной кожей, так как аметист обладает успокаивающими свойствами. Он помогает осветлять пигментные пятна и улучшает общий цвет кожи, а также рекомендуется для профилактики акне и папиллом. Ценовой диапазон таких роллеров варьируется от 260 до 4000 рублей в зависимости от качества и производителя.
Массажеры для лица: какие бывают и зачем нужны
Ты, вероятно, уже заметила, как популярны роллеры для лица. Нефритовые и кварцевые массажеры с небольшими вращающимися роликами на конце регулярно появляются на страницах блогеров в Instagram и в контекстной рекламе. В этом материале мы рассмотрим, каковы их преимущества и какие результаты нельзя ожидать от их использования.
С возрастом процесс регенерации кожи замедляется. Если у новорожденных кожа обновляется примерно каждые 72 часа, то у взрослых людей в возрасте 18-35 лет этот цикл составляет около одного месяца. Кроме того, с возрастом кожа становится тоньше и менее упругой из-за снижения выработки коллагена. Старение кожи обусловлено множеством факторов, включая воздействие ультрафиолетового излучения, недостаток сна и стресс. Снятие напряжения и улучшение кровообращения — это простые, но эффективные способы вернуть коже здоровый и сияющий вид. Роллеры для лица, безусловно, не заменят визит к косметологу, поскольку они воздействуют только на поверхность кожи. Тем не менее, они могут способствовать достижению видимых результатов.
Как работает роллер для лица?
Суть любого массажа заключается в том, что он расслабляет мышцы, снимает напряжение и стресс. Массаж лица работает по тем же принципам, что и массаж всего тела, но интересен он не только этим. Вот несколько его преимуществ:
- Улучшение кровообращения. Приток крови к лицу делает кожу более сияющей и упругой, что визуально создает эффект здоровой и обновленной кожи.
- Снижение отечности. Прокатка роликов по лицу помогает избавиться от отеков и мешков под глазами, формируя более четкий контур лица. Этот процесс называется лимфодренажем — это метод, с помощью которого из лимфатической системы выводится избыточная жидкость, что приводит к уменьшению морщин и улучшению состояния кожи.
- Успокаивающее воздействие на кожу. Роллер особенно эффективен, если перед использованием его охладить — расслабленные мышцы очень способствуют упругости кожи. В течение дня часто мы сжимаем челюсти в условиях стресса и щурим глаза, глядя на экраны мобильных устройств. Расслабление мышц играет важную роль в уходе за кожей.
- Помощь в нанесении косметики. Роллеры иногда используют в сочетании с увлажняющими кремами или маслами, что усиливает их эффект.
- Устранение заложенности. Хотя исследования в этой области находятся на начальной стадии, полученные результаты внушают надежду на то, что роллеры могут помочь при заложенности носовых пазух.
Несмотря на множество преимуществ, не стоит ожидать от массажера слишком много. Например, ни один роллер не способен значительно уменьшить размер лица — это достигается только правильным питанием и физическими упражнениями. Однако роллер может временно подтянуть контуры лица.
Что такое роллер для лица
Роллер для лица — это популярный бьюти-гаджет, представляющий собой ручку с вращающимся роллом на конце, предназначенным для массажа. Эти аксессуары активно используются специалистами по фейсфитнесу в социальных сетях, но их история начинается гораздо раньше. Первые ручные массажеры появились еще в VII веке в Китае и изначально были только нефритовыми. Современные роллеры изготавливаются также из аметиста, кварца и оникса.
Виктория Любовина, основательница сети косметологических студий ICE FACE, отмечает, что роллер является одним из самых востребованных домашних бьюти-гаджетов, так как эффективно стимулирует кровообращение в тканях. Если держать его в прохладном месте, роллер может помочь в борьбе с отеками, а также оказывает лимфодренажный эффект. Это компактное и легкое в использовании устройство дает возможность выполнять массаж лица в любое время и в любом месте.
Как работает роллер для лица
Роллеры предназначены для мягкого массажа лица и стимуляции лимфатической системы, что способствует уменьшению отечности, снятию напряжения и улучшению кровообращения, делая кожу более сияющей и здоровой. Процесс массажа также оказывает психологическое воздействие — забота о себе помогает снизить уровень стресса и уменьшить содержание кортизола, гормона, связанного со старением кожи.
Исследования подчеркивают преимущества использования роллеров. Они:
- Улучшение кровообращения. Массаж помогает активизировать рост притока крови к лицу, в результате чего кожа выглядит более сияющей.
- Снижение отечности. Лимфодренажный эффект роллеров позволяет уменьшить мешки под глазами и четче обозначить овал лица.
- Улучшение настроения. Некоторые исследования показывают, что мягкие массажные движения помогают снижать уровень беспокойства у людей.
- Успокаивание кожи. Это особенно характерно для охлажденных роллеров, которые помогают снять стресс с кожи.
- Усиление действия косметики. Использование роллера с увлажняющими средствами способствует лучшему скольжению и более быстрому впитыванию продуктов.
- Скульптурирование лица. Регулярный массаж может подтянуть кожу и улучшить ее упругость, выделяя контуры лица. Однако для достижения заметного результата требуется регулярная практика — массаж должен стать частью повседневной рутины.
Дерматолог Наталья Щеплева предостерегает от использования роллеров при любых кожных высыпаниях, особенно при акне. Косметолог Кристина Шлега отмечает, что у роллеров есть противопоказания, в частности, их нельзя использовать при гнойничковых заболеваниях кожи, повреждениях и крупных новообразованиях. Однако если высыпания, порезы или родинки незначительны, достаточно избегать массажа в этих областях. В случаях с бородавками и папилломами также стоит проявить осторожность.
Виктория Любовина подчеркивает, что эффективность роллера зависит от ожиданий и регулярности его использования: если выполнять массаж 10 минут 3-4 раза в неделю, можно добиться хороших результатов в основном за счет лимфодренажа. Обязательно необходимо прорабатывать шейно-воротниковую зону и лицо, что способствует оттоку лимфы, расширению сосудов и ускорению обменных процессов. Это в свою очередь улучшает тонус и состояние кожи, а также цвет лица. Однако значительных преобразований не следует ожидать от одной процедуры — только после месяца регулярного использования можно заметить, что отечность стала появляться реже, а уходовые средства легче впитываются и работают лучше. Одноразовый сеанс, например, перед важным событием, вряд ли даст какой-либо эффект. В таких случаях лучше обратиться к профессионалам, которые смогут сделать скульптурный массаж лица и достичь мгновенного результата.
Скребок гуаша
Согласно некоторым данным, массаж скребком гуаша может вызывать микротравмы тканей, что, в свою очередь, запускает процесс обновления клеток кожи.
Хотя данных о воздействии гуаша на лицо пока не так много, исследования показали, что его использование может быть полезным при лечении тела. Результаты небольших экспериментов свидетельствуют о том, что метод гуаша может помочь женщинам в менопаузе при нарушениях сна, а также при хронической боли в области шеи.
После активного массажа необходимо очистить лицо от пота и частичек кожи, а затем нанести питательный крем.
Плюсы
При регулировании силы нажатия и смене сторон скребка можно прорабатывать все зоны лица и шеи.
Возможные эффекты
Метод может уменьшить отечность, подтянуть овал лица, сделать морщины менее заметными и выровнять тон кожи.
Минусы
Силу нажатия и угол наклона во время массажа нужно контролировать самостоятельно. Неправильное соотношение может привести к возникновению синяков на коже, отеку тканей и болевым ощущениям.
Чаще всего скребки изготавливаются из шлифованного натурального камня, и в целом рекомендуется избегать пластиковых моделей, так как они могут легко расслаиваться и причинять повреждения коже своим острым краем.
Цена: от 170 до 250 рублей.
Как использовать скребок гуаша
Каменные роллеры
Эти массажеры обычно изготавливают из обработанного нефрита или кварца, поверхность роллеров может быть как гладкой, так и рифлёной. Основные различия в действии массажеров несущественны — выбирать стоит тот, который вам больше нравится.
Плюсы
Роликовый массаж активизирует прилив крови к лицу. После пяти недель регулярного использования стенки сосудов могут укрепиться, что делает такой массаж особенно полезным при начальных стадиях купероза.
При предварительном охлаждении каменного роллера в холодильнике процедура приобретает дополнительные тонизирующие свойства.
Роликовый массаж можно проводить по крему, тканевой маске или гелевой маске — это усилит эффект ухаживающих средств.
Возможные эффекты
Массаж может подтянуть кожу лица, помочь избавиться от отечности и уменьшить выраженность купероза.
Минусы
Каменный роллер воздействует лишь на самый верхний слой кожи, поэтому результат в виде улучшенного цвета и тонуса лица может сохраняться лишь временно. Для достижения длительного эффекта необходимо проводить массаж дважды в день.
Цена: от 200 до 800 рублей.
Как использовать каменный роллер
LED-девайсы
Что обещают. LED-терапия — это неинвазивная процедура, в которой используются световые волны различной длины. По утверждениям косметологов и производителей LED-девайсов, терапия строится на способности кожи поглощать свет и преобразовывать его в энергию, которая активирует разные клеточные реакции. Среди них: регенерация клеток, синтез коллагена, уменьшение числа бактерий и улучшение состояния кожи. Тем не менее пока нет убедительных доказательств, что кожа действительно использует свет для преобразования в энергию.
Разберем более подробно, как функционирует LED-терапия. В масках и устройствах свет возникает благодаря химическим соединениям, которые под действием микротока излучают световые волны определенной длины и цвета. Наиболее распространенные из них:
- Красный свет отвечает за антивозрастной уход, повышая упругость кожи и стимулируя выработку коллагена. Длина волны этого света составляет примерно 620–750 нанометров и проникает в кожу на глубину 4–5 миллиметров.
- Синий свет нацелен на лечение акне за счет борьбы с бактерией Cutibacterium acnes. Его длина волны приблизительно составляет 400–510 нанометров, и он проникает в верхние слои кожи на 1 миллиметр.
Существуют также зеленый и оранжевый свет, которые используются реже и менее изучены. Зеленый свет призван бороться с пигментацией и фотостарением, а оранжевый — успокаивать кожу и устранять раздражения.
Как на самом деле. LED-девайсы действуют, но не совсем так, как обещают производители. Исследования показывают, что светодиодная терапия положительно влияет на акне и заживление ран. Однако с точки зрения омоложения кожи результаты неоднозначны, так как это медленный процесс, и для оценки эффективности нужны более длительные эксперименты, проводимые в течение шести месяцев и больше. Что касается целлюлита, то LED-терапия не оказывает на него никакого воздействия.
В исследовании 2017 года, проводившемся на лабораторных моделях кожи людей и грызунов, сообщалось о том, что синий свет предполагаемо ускоряет старение кожи. По всей видимости, во время применения LED-терапии синим светом у человека может уменьшиться количество акне, но одновременно может произойти ускорение фотостарения с появлением морщин и заломов. Однако чтобы сделать окончательные выводы, необходимо провести больше качественных исследований на людях.
В 2019 году компания Neutrogena приняла решение снять с производства LED-маску для лечения акне после поступления жалоб от потребителей на повреждения глаз. При этом компания указала на потенциальный риск для людей с глазными заболеваниями или тех, кто принимает медикаменты, повышающие светочувствительность глаз.
Почему необязательно использовать. LED-терапия и подобные устройства не включены в медицинские рекомендации по уходу за кожей, лечению акне и борьбе с признаками старения. Долгосрочные результаты светотерапии пока не ясны. Необходимы дальнейшие масштабные рандомизированные контролируемые исследования для окончательных выводов об эффективности и безопасности LED-терапии.
Нефритовый роллер и скребок гуаша
С древних времен люди наделяли камни, кристаллы и минералы магическими свойствами, однако современная медицина с этим не согласна.
Что обещают. Массаж гуаша считается традиционной восточноазиатской техникой, для которой используются нефритовые роллеры и скребки. Считается, что массаж гуаша уменьшает отеки и морщины, улучшает кровообращение, подтягивает кожу и способствует выведению токсинов из организма.
Как на самом деле. Некоторые исследования указывают на то, что массаж гуаша действительно способствует улучшению кровообращения и снятию болей. Тем не менее, в обоих исследованиях выборка была ограничена (14 и 11 участников соответственно), поэтому нельзя однозначно утверждать о его высокой эффективности.
Почему необязательно использовать. У камней и кристаллов нет целебных свойств. Нефритовые роллеры и скребки гуаша примерно так же эффективны, как любой другой вид массажа. Вы можете попробовать использовать эти аксессуары и сами оценить их действие, но не следует ожидать от массажа гуаша каких-либо волшебных и долгосрочных результатов.
Какие техники массажа существуют?
Мария: Комбинаций техник много, но все они достаточно простые. Вы можете прорабатывать любую зону лица, придерживаясь правила — двигайтесь по массажным линиям. Это помогает разглаживать носогубные складки и морщины на лбу, а также подчеркивать контуры лица, ведя роллер или гуаша от центра подбородка к ушам.
В домашних условиях использование этих средств не должно причинять вреда, однако следует проявлять особую осторожность, если имеются высыпания (например, акне) или заболевания щитовидной железы. В подобных случаях лучше проконсультироваться с медицинским специалистом.
Как делать массаж?
Мария: Главное правило при выполнении самомассажа с использованием камней гуаша — двигаться по массажным линиям. На каждое упражнение у вас должно уходить не более одной минуты. Перед началом массажа нанесите на лицо питательный крем или гель, чтобы скребки скользили, а не растягивали кожу. Для повышения тонизирующего эффекта можно охладить скребки в холодильнике на пять минут перед массажем.
Шаг 1. Самой большой (овальной частью) гуаша прорабатываем скулы, двигаясь снизу вверх. Можете сменять положение пластин и чередовать гладкие стороны с рифлеными для достижения более изящных линий скул и контуров лица.
Шаг 2. Устанавливаем гребень волнистой стороной под углом 45 градусов и прорабатываем межбровную зону снизу вверх, разглаживая складку между бровями и снимая напряжение.
Шаг 3. Ребристой стороной пластины двигаемся по массажным линиям (от основания бровей к ушам), выскребая область надбровий и продолжая разглаживать лоб.
Шаг 4. Поворачиваем пластины в противоположную сторону и прикладываем гладкую сторону к носогубной складке, активно выполняя разглаживающие движения в этой зоне.
Для заметного результата достаточно уделять упражнениям 5-7 минут в день. Главное — выполнять их регулярно.
