Твоя красота — в твоих руках
Несомненно, вы красивы! Но, признайтесь, стать еще красивее – не откажетесь. Значит так: желание у нас есть, силу воли – соберем в кулачок, ну а терпения нам, женщинам, не занимать.
Во-первых, и это понятно, начинаем витаминизировать свой рацион. Во всем, что мы отправляем в рот, должны быть какие-нибудь витамины. Да, придется поискать в Интернете, какие витамины и в каких продуктах содержатся, однако это того стоит. Глядишь, и на кожу приятнее смотреть, и волосы сама бы себе гладила…
Только не усердствуйте в поглощении одних и тех же продуктов: важно – разнообразие. А также учитесь есть понемногу и часто – около 5 раз в день. Так вашему организму легче будет полностью усвоить поступающие микроэлементы и вместе с тем не придется страдать от недостатка пищи.
Во-вторых, решаем, что будем усовершенствовать в своей фигуре, и вспоминаем все подходящие физические упражнения для соответствующих частей своего прекрасного тела. Но главное – постарайтесь, раз начав, не бросить уже на следующий день.
В-третьих, если требуется, стараемся вылечить больные зубы, печень, почки и т.д. Ну а если настроитесь на очищение от шлаков, то еще больше удружите своему организму. Ведь часто проблемы со здоровьем вырастают на «жирной» почве отходов и токсинов, совершенно нам не нужных, которые наши органы не в состоянии самостоятельно вывести.
В-четвертых, учитесь расслабляться, например, таким нехитрым способом: зажмурьте глаза и прикройте их на несколько минут теплыми руками либо ватными дисками, смоченными в теплом свежезаваренном чае. Только, ради бога, отключитесь от всего мира и забудьте обо всех проблемах и сложных жизненных вопросах.
В-пятых, поверьте, все-таки очень важно ежедневно ухаживать за кожей лица и тела, волосами и ногтями, хотя бы по минимуму. Красоту не испортишь, зато сохранишь подольше.
А еще попробуйте каждый день начинать и заканчивать проговариванием фразы: «Я люблю тебя», мысленно обращаясь ко всей вселенной. Можете говорить эти важные слова вслух или про себя, один раз или несколько раз подряд, пока не почувствуете просто радость бытия. И пока неосознанно не улыбнетесь счастливой улыбкой…
