Какие маски помогут увеличить толщину волос? Существует множество профессиональных средств, которые, не утяжеляя волосы, способны уплотнить даже сильно истонченные пряди и помочь им раскрыть свой природный потенциал.
Как сделать волосы густыми и плотными
Возможно, ты иногда недовольна тем, что дала природа? Но даже если тысячи лет назад восточные красавицы уже пользовались чудодейственными средствами для поддержания своей красоты, сегодня у нас есть практически неограниченные возможности. Давай разберемся, как можно уплотнить волосы прямо в домашних условиях.
Мы рассмотрим не только средства, способствующие немедленному уплотнению волос перед каким-либо важным событием, но и дадим советы по укреплению тонких волос в целом, а также расскажем, какой уход следует выбрать, чтобы они оставались максимально объемными.
Почему волосы стали тонкими?
Тонкие волосы могут быть обусловлены genetics. У светло-русых и русых людей волосяная структура обычно более тонкая по сравнению с брюнетками. Однако из-за большего количества волосяных луковиц у светлых волос, прическа все равно выглядит пышной. Тем не менее, бывают случаи, когда волосы становятся редкими и тонкими по ряду причин, тогда как ранее они радовали своим объемом. Это может случиться из-за эндокринных нарушений, нехватки витаминов и минералов, неподходящего ухода или негативного влияния окружающей среды. В таких ситуациях волосы могут не только истончаться, но и выпадать, и расти слабыми и безжизненными. Однако не все потеряно!
Попробуй провести небольшой эксперимент: выдерни один длинный волос и медленно прокатай его между пальцами от корня до кончика. Ты заметишь, что он не равномерный как по длине, так и по толщине. Некоторые участки могут быть более плотными и казаться толще, чем другие, где волос становится явно тоньше. Это свидетельствует о том, что в разные периоды его роста, могли быть как благоприятные, так и неблагоприятные условия. Например, когда-то луковице хватало питания, и волос формировался здоровым и крепким; в другой раз на него воздействовали стресс, строгие диеты или эксперименты с окрашиванием, и в результате вырос тонкий волосок. Чтобы раскрылся природный потенциал (который, к сожалению, ограничен генетически), необходимо обеспечить полноценный уход:
- мытье головы по необходимости специализированными средствами;
- уделять внимание мытью только кожи головы, а не волос;
- проводить массаж кожи головы;
- использовать бальзам для облегчения расчесывания;
- раз в неделю обязательно применять питательную маску;
- использовать термоспрей во время укладки;
- сушить волосы холодным воздухом с помощью фена;
- обязательно мыть волосы после посещения бассейна.
Эти рекомендации являются ключевыми для предотвращения дальнейшей хрупкости и сечения волос. Теперь давай подробнее рассмотрим, каким может быть специальный уход для уплотнения волос.
Масляное расчесывание
Попробуй раз-два в неделю проводить процедуру расчесывания волос с использованием эфирных масел, таких как бергамот, кедр, гвоздика и шалфей. Эти масла нужно предварительно растворить в базовых, таких как касторовое, персиковое или репейное. Нанеси небольшое количество этого состава на расческу и осторожно проведи по коже головы и волосам. Эфирные масла могут вызывать легкое раздражение, а массаж расческой улучшит кровообращение. В результате волосяные луковицы будут получать питательные вещества как извне (из масел), так и изнутри (за счет улучшенного кровообращения). Эта процедура активизирует рост более крепких и плотных волос в основании, а также дополнительно укрепляет их и очищает кожу головы от ороговевших клеток.
Научное обоснование
Согласно исследованиям, проведенным международной группой трихологов, было обнаружено, что за плотность волос отвечает только один ген. В ходе экспериментов было выбрано 170 единиц наследственности, влияющих на характеристики волос. Постепенно, исключая лишние гены, был выявлен один, который отсутствует у некоторых рас и присутствует у других, где волосы обладают толстым волосяным стержнем.
Этот ген — рецептор белка эктодислазин А, который закладывается в момент формирования волосяной луковицы. Наиболее плотные волосы наблюдаются у представителей азиатской расы, в то время как у африканской они на треть тоньше, чем у вьетнамцев и японцев. У европейцев волосы, как правило, оказываются на 50% тоньше по сравнению с представителями Восточной Азии.
Особенности
Толщина волос изменяется с возрастом: у детей они обычно тонкие, у взрослых — средняя толщина стержня увеличивается на 30%, а с возрастом волосы снова начинают истончаться. Поперечное сечение женских волос чаще всего оказывается вдвое меньшим, по сравнению с мужскими. Это может быть обманчиво, учитывая, что многие женщины имеют роскошные пряди. На самом деле это результат визуального эффекта от густоты и длины волос.
Толщина локонов также зависит от их цвета: у рыжих людей волосы обычно самые толстые, у блондинов — наоборот, тонкие. Брюнетки и шатенки находятся между ними по толщине. Височные волосы, как правило, имеют более тонкую структуру по сравнению с затылочными.
Классификация по толщине:
- нормальные — от 0,05 до 0,07 мм;
- тонкие — диаметр до 0,05 мм;
- толстые — более 0,07 мм.
Почему волосы стали тонкими?
К причинам уменьшения толщины волос в основном относятся как наследственные факторы, так и внешние и внутренние влияния, многие из которых можно исправить. Поэтому врач-трихолог на первой консультации собирает анамнез и проводит микровидеодиагностику, что позволяет ему получить наиболее точные данные и не упустить значимые изменения.
Наиболее распространенные причины изменения толщины волос:
- различные заболевания — некоторые патологии, такие как определенные виды алопеции, могут привести к миниатюризации фолликулов и превращению нормальных волос в пушковые;
- косметические процедуры и уход — процедуры, такие как кератиновое выпрямление, химическая завивка, обесцвечивание, и использование некачественного шампуня, а также термоукладка могут нарушать целостность стержня волоса, приводя к его истончению;
- вредные привычки и дурное питание — токсические воздействия и нехватка питательных веществ значительно сказываются на состоянии волос, повышая их сальность и провоцируя воспалительные процессы на коже головы;
- экстремальные температуры — отсутствие головного убора в холодную погоду или воздействие высоких температур в сауне, а также работа в жарких помещениях может ослабить волосяные фолликулы и разрушить кератин;
- нервные стрессы и переутомления — во время стресса организм вырабатывает гормоны, способствующие спазму сосудов. Это приводит к сжатию волосяных фолликулов, нарушая их работу, и волосы становятся тонкими и слабыми;
- неправильное питание и недостаток полезных веществ — при нехватке витаминов, минералов и белков, организм перенаправляет необходимые себе элементы во внутренние органы, лишая кожу и волосы необходимых веществ;
- эндокринные расстройства — гормональные нарушения, связанные с заболеваниями щитовидной железы, диабетом и синдромом поликистозных яичников, а также чрезмерное или недостаточное количество половых гормонов могут вести к истончению волос и облысению.
Можно ли тонкие волосы сделать толще и гуще?
Несмотря на то что генетические факторы в значительной степени определяют основные параметры волос, существуют средства и методы, которые реально могут улучшить их состояние. Важно сосредоточиться не только на утолщении волос, но и на увеличении их густоты. Если косметические средства и процедуры будут правильно подобраны, то результат окажется весьма быстрым.
Основные правила для утолщения волос:
- мытье головы по мере необходимости. Не существует четких рамок — всегда опирайтесь на сигналы своего организма. Кому-то достаточно мыть голову 1-2 раза в неделю, а кому-то, при высокой жирности кожи, требуется ежедневное очищение;
- использование бальзама или кондиционера. Эти средства помогут закрыть чешуйки после мытья, облегчают расчесывание и делают локоны крепче;
- проводить процедуру увлажняющих масок раз в неделю. Обогащенные питательные составы помогают справляться с дефицитом полезных веществ, снимают воспаления и укрепляют стержни волос, наполняя их витаминами и восстанавливая их здоровье;
- проводить самомассаж. Ежедневное вручное воздействие на кожу головы стимулирует кровообращение, позволяя фолликулам получать больше кислорода и необходимых питательных веществ, что существенно улучшает их состояние;
- мыть голову после купания в море или бассейне. Соль и хлорка негативно влияют на волосы, разрушая липидный слой, делая стержни не только тонкими, но и хрупкими;
- уменьшить использование фена и утюжков. Высокие температуры способствуют ломкости, сухости, секущимся кончикам и общему ослаблению волос.
Что сделать, чтобы волосы стали плотнее и объемнее?
- Соблюдать правильное питание.
- Использовать инъекционные методики.
- Подобрать адекватные средства для ухода за волосами и кожей головы.
- Применять физиотерапевтические процедуры.
Важно! Работая над улучшением структуры волос, вы также повышаете их густоту. Для достижения заметного результата уходовые процедуры должны быть подобраны грамотно — обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Питание для качества прядей
Какое питание необходимо для утолщения волос? Оно должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, особенно:
- белки;
- жирные кислоты;
- витамины (C, E, D, группы B);
- минералы (кальций, селен, медь, цинк, железо).
Жители мегаполисов зачастую испытывают нехватку витаминов из-за постоянных стрессов, высоких нагрузок и неблагоприятной экологии. Им рекомендуется регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы. Как это работает? В волосах протекают интенсивные обменные процессы — клетки волоса делятся быстрее всех остальных клеток в организме. При нехватке питательных веществ и воды резко снижается скорость и качество кератогенеза: в итоге волосы формируются тонкими и ослабленными.
Как долго будет сохраняться эффект? Сбалансированный рацион может обеспечить здоровье и красоту волос на протяжении всей жизни, если уделять этому вопросу должное внимание.
Вывод: При обогащении рациона протеином, витаминами группы B, C, E и микроэлементами локоны обретут желаемую силу и объем.
Важно! При выборе витаминного комплекса лучше пройти комплексный анализ на содержание витаминов и микроэлементов. Бесконтрольный прием БАДов может привести к передозировке, что только усугубит состояние волос. Единственный витамин, чья прием всегда будет во благо, это витамин D.
Как ухаживать за тонкими и редкими волосами с помощью салонных процедур
Уход за тонкими волосами в домашних условиях можно дополнить профессиональными процедурами в салоне. По мнению Марии Невской, очень полезны такие процедуры, как плазмотерапия и мезотерапия, а также различные аппаратные методики, направленные на поддержание работы волосяных фолликулов, предотвращение их истончения и стимуляцию роста. Добавляя свою точку зрения, хотелось бы отметить, что хорошо также такие процедуры, как ламинирование, экранирование и глазирование. Мы детально расскажем о каждой из них.
Ламинирование
Суть процедуры заключается в том, что на волосы наносится специальный витаминный состав, выполняющий роль защитной пленки. Он обволакивает каждый волос и выравнивает его поверхность. Эффект от ламинирования заметен уже после первого сеанса, но для сильно поврежденных и пористых волос потребуется несколько процедур.
Экранирование
Косметолог применяет экранирующий состав, содержащий аминокислоты, масла и растительные экстракты, который накладывают на волосы, а поверх него создают защитную пленку, запечатывающую питательные вещества. Эта процедура схожа с ламинированием, но экранирование считается более эффективным в плане защиты.
Глазирование
Сегодня эта процедура — один из самых популярных способов ухода за очень тонкими окрашенными волосами, которые не имеют объема. Состав, который используют для глазирования, похож на масляную глазурь. Он содержит много керамидов и увлажняющих компонентов,瞬ально превращая волосы в гладкие, эластичные и блестящие. К сожалению, эффект от этой процедуры недолговечен — до четырех недель (а при частом мытье даже до двух), но стоит ее попробовать.
Полезные советы от профессионалов
Теперь приведем несколько рекомендаций по уходу за тонкими волосами от профессионалов.
- Если тебе кажется, что волосы стали тонкими неожиданно или после болезни, сильного стресса, беременности или из-за гормональных изменений, сначала посоветуйся с врачом — терапевтом или трихологом. Специалист поможет выявить причину ухудшения качества волос и, при необходимости, назначит лечение, а также может рекомендовать уходовые процедуры и средства.
- Мы есть то, что мы едим. Правила ухода за тонкими волосами не сработают, если твой рацион недостаточен или переполнен фастфудом, полуфабрикатами, сладостями и т. д. Не случайно анализ на содержание витаминов проводят на волосах, потому что они отлично отражают баланс твоего рациона. Убедись, что в питании достаточно качественного белка (молочные и кисломолочные продукты, мясо птицы, рыба, тофу, бобовые, яйца). Не забывай о значении овощей, орехов и цельнозерновых. Важно пить достаточно воды. Токсические вещества, такие как табак, алкоголь, кофе и полуфабрикаты, негативно влияют на состояние волос и могут стать причиной их истончения и ломкости.
- Пробуй проводить массаж кожи головы (но если ты будешь делать его самостоятельно, то только по рекомендации и под контролем специалиста!). Это улучшает микроциркуляцию, способствует росту новых волос и повышает их состояние, а также дарит массу приятных ощущений. Массаж особенно эффективен для ухода за тонкими и сухими волосами.
- Правильно укладывай тонкие волосы. Используй фен и круглую расческу, чтобы создать прикорневой объем — это визуально увеличивает густоту волос. Применяй лосьоны, гели, муссы и легкие стилизующие продукты для придания объема. Попробуй изменить пробор — если ты обычно делаешь его на правой стороне, попробуй на левой или закатай волосы назад. Волосы могут привыкнуть к одному положению, и изменение этого может придать им необходимый объем. Крупные кудри и локоны также отличное решение для укладки тонких волос — они визуально смотрятся гораздо пышнее.
- Запишись к хорошему стилисту. Правильная стрижка, удачный стиль и интересное окрашивание способны творить чудеса! Они могут значительно улучшить внешний вид даже тонких, редких и поврежденных волос.
