Отпуск в дальние страны укрепляет здоровье

Одна туристическая компания провела опыт, в очередной раз доказав, что отдых необходим, а лучшим видом отдыха являются путешествия. Исследователи сравнивали состояние здоровья тех, кто отправился на отдых в Таиланд, Перу и на Мальдивы, с показателями тех людей, кто провел отпуск дома, и сделали интересные выводы.

Оказалось, что путешественники в далекие страны по многим показателям превзошли домоседов. У них на 6% снизилось давление, тогда как у домоседов всего на 2%.

Также у первой группы в крови снизилось содержание холестерина и сахара, улучшилось качество сна, повысилась устойчивость к стрессам.

Отдохнувшие в экзотических странах гораздо эффективнее сбросили вес и укрепили мышцы, а также повысили жизненный тонус и получили заряд хорошего настроения. 

Положительный эффект отпуска сохраняется надолго и длится около месяца после возвращения к работе.