Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов

Мы делимся еще большим количеством интересных медицинских фактов, полезных бьюти-лайфхаков и захватывающих новостей в нашем телеграм-канале. Не упустите возможность подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей!

Как уменьшить щеки

Красивая, четко очерченная скуловая линия — это зачастую наследственный дар. Тем не менее, не каждая женщина может похвастаться таким природным состоянием. Даже среди стройных женщин можно встретить людей с пухлыми щеками по различным причинам. Решить эту проблему не всегда возможно через диету и консультирование с диетологами. В таких случаях на помощь приходят косметологические и хирургические методы коррекции. Врачи-косметологи объясняют появление круглых щек, ссылаясь на анатомические особенности, лишний вес и генетическую предрасположенность. Хотя наследственность действительно играет свою роль, она не всегда является решающим фактором. Важную роль также играют возраст, рацион питания и наличие лишнего веса. Жировые отложения могут накапливаться практически на любом участке организма, и, как ни странно, лицо не является исключением. Иногда круглые щеки могут быть следствием отечности, которая может быть вызвана нарушением лимфатического обращения. Таким образом, подход к коррекции будет зависеть от причин их образования. В современном косметологии существуют следующие методы для коррекции эстетических дефектов:

• Пластическая хирургия. Это радикальный подход, который следует рассматривать только в крайних случаях, поскольку вмешательство в организм несет определенные риски и может привести к серьёзным послеоперационным осложнениям. После выполнения операций, например, по удалению локальных жировых отложений, потребуется продолжительный реабилитационный период, который может длиться более месяца;
• Аппаратные методы, включая физиотерапию. Эти методы часто эффективны на начальных стадиях птоза лица. Можно использовать, например, RF лифтинг. При данной процедуре применяется радиочастотная энергия, которая нагревает мягкие ткани, вызывая частичное повреждение. После процедуры кожа становится более упругой, эластичной и подтянутой. Также стоит отметить СМАС-лифтинг, который воздействует как на верхние, так и на глубокие слои кожи, включая жировую ткань. Лазерная подтяжка лица также относится к популярным минимально инвазивным методам;
• Лазерная подтяжка. Это процедура, проводимая безболезненно, где мощное лазерное излучение воздействует только на определенные участки лица. Порой провисающие ткани подтягиваются под воздействием лазера, а кожа становится упругой и эластичной. Более того, после лазерного воздействия происходит обновление и регенерация кожи на клеточном уровне;
• Инъекции красоты. Сюда входят инъекции с филлерами на основе гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг, биоревитализация и мезотерапия. Например, в рамках мезотерапии пациентам вводятся специальный коктейли, которые могут содержать липолитики, помогающие устранить локальные жировые отложения;
• Лимфодренажный массаж. Этот массаж улучшает кровообращение и стимулирует нормальные лимфатические оттоки. Он подходит тем, кто только начинает замечать первые признаки птоза на лице, оцениваемые в виде брылей;
• Нитевой лифтинг. При этой процедуре используются специальные мезонити, которые вводятся под кожу через мелкие проколы. Нити создают своеобразный каркас, который поддерживает ткани, не позволяя им со временем обвисать. Современные нитевые технологии применяют рассасывающиеся нити, эффект от которых может сохраняться до полутора лет. Одним из преимуществ такого метода является их незаметность под кожей, что делает его доступным для широкого круга клиентов;
• Удаление комков Биша. Это малотравматичная пластическая операция, помогающая избавиться от избыточного жира в области щек. Такие жировые отложения называют комками Биша. Процедура позволяет формировать рельеф щек, делая лицо более худым и скульптурированным. Хирурги стремятся создать красивую архитектуру лица, обеспечивая максимальную выразительность скуловой зоны.

Причины больших щек

Проблема больших щек может быть серьезным косметологическим недостатком, и причины ее формирования могут быть различными:

• Наследственность. У каждого человека своя индивидуальная предрасположенность. Существуют разные типы старения кожи, которые могут привести к различным эстетическим недостаткам. Даже худые люди могут иметь большие щеки из-за генетических факторов, и в таких случаях диеты могут не иметь эффекта, и потребуется помощь профессиональных косметологов, чтобы развить подходящую программу коррекции;
• Отечность. Отечность не всегда связана с лишним весом, но может быть вызвана другими факторами в организме, такими как нарушения лимфатического оттока, гормональные сбои, беременность или чрезмерное употребление спиртного;
• Возрастные изменения кожи. С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость из-за уменьшения синтеза коллагена и эластина, замедления клеточной регенерации. Это может привести к так называемому гравитационному птозу, который становится особенно заметным в возрасте от 40 до 45 лет.
• Медикаментозное лечение. Некоторые гормональные препараты могут вызывать увеличение щек как побочный эффект. В таких ситуациях следует сначала завершить курс лечения, а затем приступать к косметологическим процедурам;
• Избыточный вес. Жировые отложения могут накапливаться в различных частях тела, включая лицо. Проводя время с избыточной массой тела, лицо теряет свою форму, и щеки могут обвисать;
• Бруксизм. Эту вредную привычку характеризует сильное сжатие зубов, в основном происходящее во сне. Она негативно влияет на работу жевательных мышц и может способствовать образованию больших щек и отвислых брылей;
• Гормональные нарушения. Эндокринные болезни могут проявляться как в избытке, так и в дефиците гормонов, что влияет на эластичность кожи, а также может привести к образованию локальных жировых отложений. У пациентов с эндокринными расстройствами часто можно наблюдать специфические изменения, такие как «бульдожьи» или «верблюжьи» щеки;
• Неправильный образ жизни. Недостаток физической активности, неправильный рацион питания, лишний вес и спиртное приводят к быстрому старению организма, что отражается на состоянии кожи;
• Проблемы со стоматологией. Это могут быть недостатки в зубах, воспалительные процессы в ротовой полости, неправильно установленные протезы и виниры;
• Патологии позвоночного столба. Такие проблемы, как сколиоз или кифоз, могут влиять на осанку и способствовать неправильному распределению жира на лице.

Выбор метода коррекции во многом зависит от первопричины проблемы. Поэтому крайне важно прежде всего обратиться за консультацией к опытному специалисту, который проведет комплексное обследование.

Откуда берутся толстые щеки

Наличие полных щек и отсутствие выраженного скулового рельефа нередко объясняется наследственностью. Эта особенность может сохраняться при соблюдении режима питания и физической активности. У некоторых людей с возрастом щеки становятся менее заметными, контуры лица становятся более четкими; у других, напротив, происходит накопление жира в области щек.

Кроме наследственных аспектов, важнейшую роль играют особенности питания и образа жизни. Если индекс массы тела превышает норму, жировые отложения появляются в различных участках, включая лицо. Но щеки также могут быть результатом скопления лишней жидкости в организме и предрасположенности к отечности, что особенно заметно на лице.

Как избавиться от толстых щек в домашних условиях

В зависимости от факторов, способствующих накоплению жировых отложений в области щек, следует выбрать индивидуальный подход к решению этой задачи. Рекомендуется предпринимать комплексные меры, уделяя внимание нескольким важным аспектам:

Образ жизни

Отечность возникает из-за задержки жидкости в организме. К этому могут привести различные факторы – от недостаточного сна до небалансированного питания. Обратите внимание на режим дня, пейте достаточное количество чистой воды, старайтесь поесть не позднее, чем за два-три часа до сна, и занимайтесь физической активностью. Также желательно исключить из меню слишком соленую, копченую и жареную пищу.

Упражнения

Регулярные физические нагрузки ускоряют метаболизм, улучшают кровообращение и помогают предотвратить задержку жидкости. Кроме того, стоит освоить упражнения для лица, которые при постоянных тренировках помогут скорректировать овал лица и улучшить упругость кожи. Попробуйте различные комплексы, чтобы уменьшить объем щек, комбинируя упражнения на ваше усмотрение.

1. Поверните подбородок чуть вверх и направьте взгляд по диагонали вверх. Нижняя губа должна находиться на верхней. Убедитесь, что чувствуете натяжение в области скул и под подбородком. Язык давите на небо. Продержите позу 7-10 секунд, затем расслабьтесь и повторите 7-10 раз.
2. Накачайте воздух в щеки, удерживая напряжение. Попробуйте медленно перемещать воздух из одной щеки в другую в течение 10 секунд. Вытяните воздух, а затем повторите 7-10 раз.
3. Поместите два пальца обеих рук на щеки с разных сторон. Нежно надавите, одновременнно растягивая губы в улыбке. Вы должны ощущать сопротивление, как будто мешаете себе улыбнуться. Задержитесь на 5-7 секунд в крайней точке, расслабite лицо, и повторите еще 7-10 раз.
4. Сложите губы в трубочку, как при поцелуе. Аккуратно двигайте ртом вправо и влево. Старайтесь отводить губы как можно дальше от центра по обеим сторонам. Повторите 7-10 раз.
5. Втяните щеки к центру рта, как будто изображаете рыбу. В этом положении попробуйте улыбнуться, не расслабляя лицо. Задержитесь на 7-10 секунд и сделайте еще несколько повторов.

Массаж

Косметологи рекомендуют включить массажи асахи и технику гуаша в ежедневную рутину по уходу за собой. Эти процедуры активируют лимфоток, уменьшают отечность и усиливают обменные процессы. Дополнительным приятным эффектом станет улучшение психоэмоционального состояния. Массаж можно сделать как у профессионала в клинике, так и в салоне красоты. Не забудьте проконсультироваться с дерматологом перед процедурой, чтобы исключить возможные противопоказания, и откажитесь от массажа, если на лице есть воспалительные процессы, маленькие ранки или акне.

Визуальная коррекция

Если нужно срочно убрать щеки, можно использовать косметические приемы для корректировки контура лица. Визажисты применяют тональные основы, консилеры, пудры, бронзеры и хайлайтеры. Основной принцип заключается в затемнении тех участков, которые нужно скрыть, и в высветлении остальных.

Скульптурирующие средства должны быть на 2-3 оттенка темнее натурального цвета кожи. Обратите внимание на это, если используете косметику круглый год, так как оттенок кожи может изменяться из-за нагревов солнечных лучей. Темный корректор наносится под скулы на щеках, на боковых поверхностях носа и вдоль линии роста волос. Его следует аккуратно растушевывать, чтобы избежать четких линий и добиться естественного результата. Чтобы усилить эффект, можно выбрать стрижку с удлиненными прядями у лица, что позволит частично скрыть щеки.

Часть 1. Подготовка к макияжу

• Скульптор — один или два, в зависимости от вашего типа кожи и предпочитаемой текстуры (можно использовать кремовый стик, пудровое средство или оба);
• Консилер;
• Хайлайтер;
• Румяна.

Визажист Андрей Исаев: Основным средством является скульптор. Его используют для затемнения определённых участков, чтобы визуально сузить и вытянуть лицо. Скульптор создает эффект тени, тогда как консилер и хайлайтер освещают, а румяна подчеркивают сцены щек, создавая эффект полных, как в молодости, щек, что тоже красиво.

Какой скульптор мне нужен?

Кремовый или пудровый?

Если ваша кожа сухая, обезвоженная или возрастная, предпочтительнее кремовый скульптор. Если кожа гипержирная, вам подойдут пудровые текстуры или комбинация обеих: сначала наносите кремовый скульптор, затем закрашивайте сухим. Для нормальной и комбинированной кожи допустимо использовать любые текстуры по вашему желанию.

Визажист Андрей Исаев: Я в целом рекомендую кремовые скульпторы всем клиентам, так как они лучше смешиваются с кожей и выравнивают ее текстуру, скрывая недостатки. При необходимости для закрепления можно добавить сухой скульптор, чтобы макияж не смывался.

Сегодня производятся качественные скульпторы в стик-формате, которые менее жирные и плотные по сравнению с предыдущими моделями. Но если вам легче использовать пудровые текстуры, вы можете выбирать пудровую текстуру.

Какой у скульптора должен быть цвет?

Это зависит от вашего естественного оттенка кожи.

Светлой коже нужен скульптор телесного оттенка с нейтральным подтоном. Он должен быть немного сероватым, чтобы имитировать тени, но не настолько, чтобы выглядеть грязным. Наличие теплоты в оттенке будет плюсом — однако избегайте рыжих выборов. В идеале: телесный сероватый оттенок с преобладанием красного пигмента, а не желто-оранжевого.

Для смуглых и загорелых девушек лучше подойдут коричневые оттенки из теплой гаммы.

Андрей Исаев: Теплый оттенок подчеркнет контуры и добавит свежести смуглой коже.

Почему в магазинах так много неудачных рыжих скульпторов?

Визажист Андрей Исаев: Существует множество оттенков, и они подходят для разных типажей. На девушках с азиатской либо восточной внешностью теплый оттенок смотрится прекрасно, тогда как на светлокожих может выглядеть явным.

Иногда скульптор кажется сероватым, но при растушевке желтеет. Что за странность?

Визажист Андрей Исаев: Это распространённая проблема. Важно проверять оттенок у себя на коже, чтобы узнать, каким он будет после растушевки. Процесс позволит также оценить, насколько текстура податливая и как быстро она фиксируется.

Как правильно тестировать скульптор в магазине?

Визажист Андрей Исаев: Наилучшим вариантом является нанесение на лицо. Многие магазины предлагают бьюти-зоны для этого. Если нет такой возможности, протестируйте на внутренней стороне руки, поскольку она ближе по тональности к коже лица.

Косметологические процедуры в Олимп Клиник

Желание исправить овал лица — одна из самых популярных просьб. Во время консультации косметологи Олимп Клиник подберут вам подходящую процедуру для уменьшения пухлых щек и формирования выразительных скул. Исходя из вашей анатомии, противопоказаний, эстетических целей и бюджета, подберут оптимальный вариант. Все процедуры косметологи осуществляют с использованием современного оборудования и сертифицированных материалов для обеспечения безопасности и быстрого восстановления.

Ботулинотерапия
Инъекции ботокса позволяют снять мышечный гипертонус лица, что приводит к улучшению контуров. Через полтора-два месяца после процедуры наблюдается эффект сужения лица. В Олимп Клиник профессионалы выполняют ботулинотерапию, сохраняя естественную мимику.

Радиочастотный лифтинг Thermage
Под действием радиочастотной энергии происходит стимуляция выработки коллагена в глубоких слоях кожи, что обеспечивает повышение упругости и устранение морщин, придавая лицу молодое, подтянутое очертание. Являясь безинвазивной процедурой, она дает выраженный эффект, который будет усиливаться на протяжении нескольких месяцев.

SMAS-лифтинг
Это безоперационный способ подтяжки кожи, который обеспечивает восстановление упругости и четкости контуров, улучшает состояние уголков губ и бровей, а также убирает морщины и линии на лице и шее. Процедура подходит тем, кто не готов к хирургическому вмешательству. Один сеанс SMAS-лифтинга позволяет достигать значительных результатов без реабилитационного периода.

Микротоковая терапия Bio-Ultimate Gold
Данный аппарат использует мягкие электрические импульсы для стимуляции работы мышц лица, что приводит к подтяжке кожи. Процедура помогает улучшить тонус, общее состояние кожи, снизить отечность и устранить возрастные изменения. Микротоковая терапия переносится удобно и безболезненно.

Операции

Липосакция лица
Эта процедура показана людям с избыточным объемом жира на щеках. Выраженные скулы, аккуратный подбородок, anti-age эффект и гармония черт лица — результат липосакции. В Олимп Клиник операции проводят только квалифицированные специалисты, которые осуществляют гармонизацию внешности, сохраняя при этом природные черты и подчеркивая индивидуальную красоту пациента.

Удаление комков Биша
Это метод удаления капсулированных жировых отложений в области щек, что приводит к формированию более утонченного овала лица и высоким скулам, как у моделей с подиума.

Причины появления округлых щек

Причины появления увеличенных щек могут быть весьма разнообразными. Первой и, возможно, главной из них является избыточный вес, который влияет на общую форму и очертания лица.

Кроме того, определенные анатомические особенности строения черепа могут привести к округлению щек. Хроническая усталость, отсутствие отдыха, здоровье организма — так называемые фоновые заболевания эндокринной системы или почек могут вызывать отечность, приводя к застойным явлениям в области щек.

Также, чрезмерное потребление соли, натрия, и токсинов может способствовать приобретению обрюзглого вида. Неправильная осанка может затруднять равномерное распределение подкожного жира, что приводит к искажению лицевых контуров, образованию второго подбородка и округлению форм. Постоянное недополучение белка в рационе также может влиять на одутловатость, поскольку этот элемент играет важную роль в образовании мышечной ткани.

По мере старения и потери коллагена щечки могут обвисать, вызывая появление брылей и носогубных морщин, которые также делают лицо старше. Проблема может усугубляться и выраженной сосудистой сеткой на щеках, вызывающей красноту кожи в этой области.

Как сделать щеки более стройными?

Таким образом, существует множество методов, позволяющих уменьшить объем щек.

С помощью ультразвука

Альтера-терапия (Ultherapy) считается одним из наиболее эффективных способов достижения стройного лица. Эта современная процедура глубокого лифтинга помогает устранить последствия естественного гравитационного птоза, сопровождающего старение кожи. Метод основан на технологии высокоинтенсивного микро-фокусированного ультразвука, который способен подтягивать и улучшать внешний вид как кожи, так и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц, обеспечивая эффект отражения молодости.

Альтера позволяет получить выраженный и продолжительный эффект омоложения за счет активной стимуляции синтеза коллагена и эластина, что вызывает образование коллагенового каркаса. Процедура проходит быстро и безболезненно, требуя лишь одномоментного посещения без длительных восстановительных периодов. Эффект от процедуры сохраняется на протяжении четырех-пяти лет.

С помощью филлеров

Для визуального уменьшения щек можно использовать плотные современные филлеры, обладающие скульптурирующим эффектом, такие как Радиесс (Radiesse) и Скульптра (Sculptra).

Радиесс представляет собой гель на основе гидроксиапатита кальция, который не только выравнивает поверхность кожи, но также активирует процесс выработки коллагена, что способствует ее обновлению и омоложению. Благодаря своей плотной текстуре, Радиесс позволяет гармонизировать внешний вид, добавляя объем в нужные участки, что создает впечатление более тонкого лица.

Скульптра основана на полимолочной кислоте, которая служит мощным стимулятором коллагена, позволяя убрать глубокие складки и морщины. Постепенно она распадается и выводится из организма, что делает её безопасной для применения.