Скрабы на основе соли являются превосходным средством для удаления ороговевших клеток кожи, что, в свою очередь, способствует ускорению регенеративных процессов в клетках и улучшает кровообращение. Морская соль насыщает кожу микроэлементами, такими как железо, йод и магний, которые важны для поддержания ее здоровья и красоты.
Скрабы-минутки: 5 рецептов из того, что уже есть у вас на кухне
Скраб, который также можно назвать эксфолиантом, представляет собой одно из самых доступных средств домашней косметики. Существует множество вариантов домашних скрабов, среди которых есть рецепты, которые можно использовать сразу после приготовления, и те, которые могут храниться долго, как и те, что продаются в магазинах. Скрабы могут быть твёрдыми, кремообразными, мягкими, масляными — ваш выбор зависит от того, насколько хорошо вы владеете искусством приготовления косметики в домашних условиях, вашего терпения и косметических предпочтений.
В плане эффективности домашние скрабы не уступают покупным вариантам, поскольку работают по аналогичному принципу: благодаря содержанию абразивных частиц они отшелушивают и полируют роговой слой кожи, удаляя мертвые клетки.
На самом деле, нет особого смысла в покупке готового скраба, если только он не содержит каких-то дополнительных активных компонентов, например, кислот. Изготовить средство, которое будет эффективно удалять омертвевшие клетки, делать кожу мягче и улучшать впитывание ухаживающих средств, вы можете всего за пять минут.
Ключевым моментом в использовании скраба является подбор правильного эксфолианта, то есть частиц, которые будут выполнять функцию очищения. При этом следует помнить, что скраб оказывает прежде всего механическое воздействие, и при чрезмерной интенсивности процедуры может нанести травму коже. Это особенно актуально для людей старше 32-35 лет, когда кожа начинает утрачивать свою эластичность и становится более чувствительной.
Парадокс заключается в том, что потребность в эксфолиации с возрастом возрастает — клеточное деление замедляется, роговой слой обновляется хуже, и коже необходима помощь в виде пилингов и скрабов. Однако такая поддержка должна быть разумной, а с возрастом рекомендуется использовать более нежные скрабы (подробно об этом я описывала в посте «Как избавиться от морщин в домашних условиях»).
БЫСТРЫЕ СКРАБЫ
Любой скраб наносится на чистую влажную кожу лица и тела и втирается мягкими круговыми движениями. Затем его нужно смыть теплой водой, после чего кожу следует аккуратно промокнуть полотенцем и нанести питательное или увлажняющее средство.
Скрабы-минутки удобны тем, что их можно приготовить всего за две минуты перед тем, как пойти в ванную. Все предложенные рецепты подходят как для лица, так и для тела, важно лишь выбрать тот вариант, который наилучшим образом соответствует вашему типу кожи.
Антицеллюлитный скраб
Антицеллюлитный скраб можно приготовить с использованием кофе. Для этого вам понадобятся:
- 2-3 столовые ложки молотого кофе или кофейного жмыха;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- апельсиновое эфирное масло.
Смешайте все ингредиенты и нанесите на проблемные участки кожи с круговыми движениями, затем смойте. Результат будет заметен уже с первого использования.
Кокосовый скраб
Этот тип скраба способствует увеличению выработки коллагена. Кокосовое масло увлажняет кожу и придаёт ей здоровое сияние. Для приготовления кокосового скраба вам понадобятся:
- 1/2 стакана морской соли;
- 1/3 стакана сахара;
- 1/2 стакана кокосового масла;
- столовая ложка эфирного масла по вашему выбору.
Смешайте сначала сухие ингредиенты, затем добавьте кокосовое и эфирное масло, и ваш скраб готов к использованию.
Правила применения сахарного скраба для тела в домашних условиях
Скрабирование имеет несколько основных правил, соблюдая которые, вы сможете достичь оптимальных результатов. Внимательно изучите рекомендации перед началом процедуры — от этого зависит не только конечный результат, но и ваше здоровье.
- Перед применением скраба тщательно очистите кожу от загрязнений и жира с помощью геля для душа.
- Постойте под теплой водой, чтобы дополнительно распарить кожу.
- Полезно немного помассировать участки, на которые вы собираетесь нанести скраб, чтобы обеспечить приток крови.
- Наносите состав в перчатках или руками, следуя линии лимфотока, то есть снизу вверх — от кончиков пальцев ног до плеч.
- Не наносите скраб на чувствительную кожу груди, шеи, области декольте и подмышек. Будьте осторожны при использовании на внутренней поверхности бедер.
- Оставьте средство на коже еще на 5-15 минут, чтобы все ингредиенты успели сработать, а затем смойте теплой водой.
- После процедуры рекомендуется использовать масло для тела, молочко, лосьон или крем для закрепления результата.
- Проводите скрабирование раз в неделю. Если у вас жирная кожа, можно делать это до двух раз в неделю, но не стоит злоупотреблять, чтобы не повредить эпидермис.
7 рецептов сахарных скрабов для тела своими руками
Если у вас чувствительная кожа, разумнее использовать сахар мелкого помола, а не обычный. В качестве основы вам подойдет масло или любимый питательный крем, которые можно приобрести в специализированных магазинах.
Имейте в виду, что если в составе присутствует вода, такие средства нельзя хранить дольше суток. В целом, не стоит готовить слишком много заранее — смесь быстро портится. Что касается сухих смесей, их можно хранить в холодильнике до месяца.
Существует множество рецептов пилингов для тела на основе сахара, поэтому вы с лёгкостью сможете выбрать подходящий вариант, исходя из бюджета, возможностей и личных предпочтений.
1. Сахарный скраб с солью
Смешайте в равных пропорциях сахар, соль и растительное масло (например, кокосовое). Размешайте всё до консистенции пасты и нанесите на кожу. В течение месяца 1-2 раза в неделю проводите скрабирование, чтобы избавиться от целлюлита и уменьшить видимость растяжек.
2. Скраб для тела из кофе и сахара
Этот рецепт требует большего количества ингредиентов. В качестве базового масла используйте равное количество масел: какао, кокосового, виноградных косточек и зародышей пшеницы. Если хотите, вы можете изменить набор масел, но именно этот состав хорошо питает кожу и делает её невероятно мягкой.
Растопите масла, смешайте их и добавьте сухие ингредиенты: примерно полстакана сахара, две столовые ложки молотого кофе (обязательно используйте именно молотый кофе, а не растворимый) и щепотку корицы. При применении кожа может слегка пощипывать — это нормально, так как корица обладает разогревающим эффектом.
Использовать такой скраб рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
3. Сахар с лимоном
Рецепт скраба с лимоном поможет подтянуть и улучшить тонус кожи. Вам понадобятся 1/2 стакана кокосового масла, 2 ложки сахара и 1 ложка лимонного сока. Все ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на тело.
4. Шоколадный скраб
Это еще один вкусный рецепт. Вам понадобится натуральный какао-порошок без сахара, красителей и консервантов. Он является мощным антиоксидантом и активно борется с признаками старения.
Смешайте полстакана какао-порошка с несколькими ложками обычного и тростникового сахара. Затем обильно залейте сухие компоненты растительным маслом, предпочтительно кокосовым или миндальным, так как они хорошо увлажняют и восстанавливают сухую кожу. Также можно добавить немного ванильного экстракта для аромата.
5. Томатный скраб
Помидоры являются отличным помощником для выравнивания тона кожи и дополнительно могут осветлить её. Просто перетертите 1 помидор с ложкой сахара, желательно использовать тростниковый. Томат следует размять до состояния однородной массы. Этой смесью тщательно обработайте тело.
6. Апельсиновый пилинг
Целлюлит — проблема, знакомая многим женщинам. Одним из способов борьбы с ним является пилинг с апельсином. Вам понадобится полстакана соли, ложка сахара, ложка оливкового масла и немного цедры. После приготовления дайте смеси настояться в течение часа.
Втирайте состав не дольше пяти минут, так как компоненты обладают некоторой агрессивностью. Не используйте подобный пилинг чаще одного раза в неделю.
7. Пилинг с медом
Простой рецепт включает сахар, мёд и кефир в примерно равных пропорциях. Смешайте все до консистенции пасты. Можно наносить пилинг 1-2 раза в неделю для достижения лифтинг-эффекта.
Скраб — это конструктор!
При приготовлении скраба в домашних условиях убедитесь, что в нём присутствуют следующие компоненты:
- скрабирующие частицы. Это могут быть сахар, мелкая соль, использованный или молотый кофе, измельченные продукты (крупы, яичная скорлупа, орехи, кокосовая стружка), сода, семена чиа или мака. Очень важно обратить внимание на помол — он должен быть достаточно мелким, чтобы не вызвать микротравмы на поверхности кожи;
- основа для скраба. В качестве базы подойдут масла, гели для душа, сливки, йогурт, кефир, мёд или гель для умывания;
- активные ингредиенты, которые стимулируют кожу. Это могут быть эфирные масла, травяные настои, яблочный или винный уксус. Их добавляют в небольших количествах, чтобы стимулировать кожу, но не вызвать раздражение.
Таким образом, вы можете собрать необходимый скраб самостоятельно, как конструктор, использовав все доступные ингредиенты и принимая во внимание потребности кожи на данный момент.
Домашний скраб: рецепты
Ниже представлены рецепты наиболее эффективных скрабов, которые можно легко приготовить в домашних условиях.
Медовый скраб. В жидкий мёд добавьте столовую ложку соли мелкого помола и три капли эфирного масла апельсина. Такой скраб прекрасно тонизирует и подтягивает кожу.
Кокосовый скраб. В кокосовое масло добавьте соль мелкого помола (лучше использовать морскую) и чайную ложку заваренного и процеженного настоя мяты. Этот скраб — отличное средство для создания ровной и гладкой кожи.
Кофейный скраб. На водяной бане растопите небольшой кусочек шоколада, добавьте столовую ложку сливочного масла и столовую ложку использованной или молотого кофе, тщательно перемешайте и нанесите массажными движениями на тело. Это средство превосходно выравнивает и подтягивает кожу. Также его можно использовать для обёртывания на проблемных зонах.
Лимонный скраб. В горчичное масло добавьте мелко натёртую лимонную цедру, семена чиа и эфирное масло лимона. Таким образом, вы получите антицеллюлитный пилинг для тела.
Сливочный скраб. В сливочное масло добавьте мелко размолотый рис и три капли масла мелиссы. Такой скраб великолепно питает кожу.
Льняной скраб. Мелко размолотые семена льна залейте кипятком и дайте настояться 15 минут. Когда масса разбухнет и остынет, добавьте несколько капель эфирного масла корицы и нанесите на тело. Этот скраб отлично подтягивает и увлажняет кожу. Также его можно наносить под пленку для обёртывания.
Винный скраб. На влажное тело нанесите пищевую соду, а на массажную варежку или мочалку налейте пару столовых ложек винного уксуса и тщательно промассируйте кожу. Такой скраб можно делать курсом ежедневно или через день для повышения упругости кожи.
Кофейно-сахарный скраб
Сочетание этих двух компонентов с мелкими абразивными частицами может стать незаменимым элементом для банных процедур. Достаточно добавить кокосовое масло и щепотку ванили для увлажнения и создания нежного аромата — и вот он, идеальный домашний скраб!
А вам понадобятся:
2 столовые ложки кофейной гущи (или молотого кофе)
2 столовые ложки кокосового масла
Смешайте ингредиенты, нанесите легкими движениями по массажным линиям и смойте теплой водой.
Кофейно-медовый скраб
Для эффективной борьбы с апельсиновой коркой, растяжками и другими несовершенствами кожи лучше использовать более серьезные рецепты. Считается, что при регулярном, правильном применении скраба с этими компонентами можно в короткие сроки достичь впечатляющих результатов
Итак, что вам понадобится:
2 столовые ложки кофейной гущи (или молотого кофе)
1 чайная ложка оливкового масла (возможно заменить любым растительным)
Смешайте все ингредиенты, аккуратно наносите тонким слоем на шею и зону декольте, уделяя особое внимание проблемным зонам: животу и бедрам. Чтобы справиться с целлюлитом, проведите легкий самомассаж. Рекомендуем не оставлять кофе с медом на коже дольше 10-15 минут. Смыть теплой водой.
