Как правильно подобрать гель для интимной гигиены

При уходе за телом необходимо особенно внимательно относиться к интимным зонам. Уровень pH кожи в этой области ниже, чем в других частях тела, что делает использование обычного мыла или гелей для душа неподходящими. Поэтому важно подобрать специальное мыло или гель для интимной гигиены.

Интимная гигиена: выбираем лучшие средства

Давайте посмотрим правде в глаза: быть женщиной — это непросто! Многие из нас испытывают неловкость, когда речь идет о интимных моментах, особенно касающихся гигиены. Мы решили рассмотреть эту неудобную, но жизненно важную тему и рассказать о ней без утайки.

Образование в области женской гигиены оказалось далеко не приоритетным для родителей и образовательных учреждений. Даже врачи редко объясняют подросткам, как правильно следить за интимной гигиеной. А молодые девушки иногда стесняются задавать вопросы. Гинекологи часто начинают обучать своих пациенток основам ухода и использования тампонов с нуля.

На эту тему проводился международный исследование, которое выявило, что родители в России реже, чем в Европе и Америке, обсуждают с детьми аспекты гигиены. У нас общение о том, как заботиться о гениталиях, считается деликатной темой. При этом от внимания к женским частям тела напрямую зависит здоровье и самочувствие. В Западной Европе это стало очевидно, и там начали активно пропагандировать интимную чистоту. Например, в Британии уроки интимной гигиены обязательны в школьных программах. У нас такие образовательные инициативы тоже существуют, хоть и редко, и они не всегда обязательны.

Мы делимся с тобой фактами и полезными советами по интимной гигиене, о которых ты, возможно, не знала раньше.

Что именно мыть

Умывания, промывания и обмывания — эти термины входили в наш лексикон достаточно легко. Однако «подмывание» вызывает у нас затруднения при произнесении. Тему подмывания крайне редко обсуждают открыто, и даже произносят это слово с некоторым смущением, хотя это важнейший вопрос. Неправильное подмывание может привести к бактериальным инфекциям.

Давайте разберемся, что именно необходимо мыть. Женская промежность включает все, что находится между анальным отверстием и лобком, то есть это вагина и вульва. Вагина — это внутренний половой орган, в то время как вульва охватывает все, что находится вокруг входа во влагалище, включая половые губы, лобок, клитор и мочеиспускательный канал.

Влагалище — это самоочищающийся орган, следовательно, ваши гигиенические усилия не имеют на него значительного влияния. Нужно помнить, что мыть следует только внешние участки. Не переживайте о выделениях. Если они не имеют цветного оттенка и не пахнут неприятно, это всего лишь естественная функция организма. Если вы начнете вымывать выделяемый вагиной секрет, это может нарушить микрофлору, что, в свою очередь, может привести к размножению болезнетворных микробов и, как следствие, к таким проблемам, как молочница.

По той же причине поклонникам душинга (спринцевания) стоит воздержаться от этой практики! Это неэффективный метод для поддержания интимного здоровья. В результате такой процедуры может причиняться больше вреда, чем пользы, а восстановление здоровья займет много времени. Несмотря на то, что душинг способен убрать бактерии, он также уничтожает хорошие бактерии, которые защищают от воспалительных процессов. Более того, если инфекция уже присутствует, приток жидкости во время спринцевания может распространить её на более высокие внутренние органы, что может привести к более серьезным последствиям. И, как показывает практика, существуют исследования, подтверждающие связь между душингом и риском рака шейки матки.

Кожа в области вульвы требует более тщательного ухода, и вопросы о том, чем и как её мыть, имеют к ней непосредственное отношение. Она нуждается в очищении так же, как и любая другая часть вашего тела — к примеру, подмышки. Трудно представить себе, что, принимая душ, вы можете проигнорировать эту зону. То же касается и гениталий, где располагаются потовые железы, слизистая и выделения.

История интимной гигиены

Разделение косметических продуктов по уходу за различными зонами тела относится к относительно недавнему времени, но сама история интимной гигиены насчитывает много столетий. Например, Клеопатра любила принимать ванны с использованием лечебных трав, полагая, что таким образом она сохраняет свое женское здоровье. В средние века в Европе начался сложный период в вопросах гигиены, поскольку считалось, что водные процедуры неблагоприятны и могут нанести вред здоровью. Большинство людей верило, что горячая вода открывает доступ инфекциям. Ситуация была настолько серьезной, что врачам приходилось уговаривать своих пациентов принимать ванну. Важность гигиены, включая интимную, признали лишь в середине XIX века, когда была установлена связь между бактериями и вызываемыми ими болезнями, и именно тогда началось массовое производство мыла. В ХХ веке ученые стали уделять больше внимания производству средств личной гигиены, включая интимные, и в середине века на полках магазинов появились так называемые средства для интимного ухода за женщинами. В наши дни средства интимной гигиены не вызовут удивления ни у кого. Мы можем видеть разнообразие ассортимента: это могут быть эмульсии, пенки, салфетки и гели для интимной гигиены для женщин.

С детства мы знаем, что тщательный уход за телом способствует предотвращению множества заболеваний, а интимная гигиена необходима. Именно поэтому нужно уделять особое внимание поддержанию кислотно-щелочного баланса в интимной области, ведь обычный гель для душа или мыло не способны выполнять эту задачу. Кислотно-щелочной баланс (pH) является защитой вашего организма. При превышении или недостатке нормы, кожа и слизистые оболочки становятся подвержены атакам вредоносных бактерий. Тем не менее, стоит помнить, что уровень рН не одинаков во всех зонах тела. Нейтральное значение pH составляет 7. Если pH ниже 7, среда считается кислой, а если выше — щелочной. Например, pH кожи ног — 7,2, а тела — 5,5. Для интимной области нормальным считается диапазон от 3,5 до 5,2. Это происходит благодаря жизнедеятельности естественной микрофлоры — лактобактерий Lactobacillus doderlein, которые вырабатывают молочную кислоту. Измерить уровень pH можно с помощью специальных индикаторов или обратившись к врачу. Обычный гель для душа и твердое мыло, даже детское, которое многие считают безопасным и полезным, обладают щелочной реакцией pH (обычно в районе 10,5 — 11,0), которая разрушительно сказывается на лактобактериях и тем самым ослабляет естественный защитный барьер.

Свойства интимного геля

Интимные гели для женской гигиены защищают чувствительную интимную зону, так как их pH составляет 4,5-6. Эти средства для интимной гигиены зачастую содержат те же компоненты, что и гели для душа или жидкое мыло: поверхностно-активные вещества (ПАВ), регуляторы кислотности, например, молочную кислоту, ухаживающие добавки и иные компоненты, обеспечивающие комфорт в использовании. Давайте разберемся, почему интимные гели настолько полезны для женщин:

• Они обеспечивают аккуратное и бережное очищение. В состав гелей входит минимальное количество ПАВ, которые эффективно удаляют загрязнения, не негативно влияя на естественную среду интимной зоны.
• Гели помогают сохранить нормальный кислотно-щелочной баланс интимной зоны. Именно кислотный pH защищает от размножения вредных бактерий, вызывающих вагиниты и гарднереллез. Эти бактерии предпочитают щелочную среду.
• Поддержка интимной микрофлоры. Микрофлора слизистой довольно уязвима: она может легко нарушиться из-за ношения тесного белья или активной половой жизни.
• Гели помогают устранить неприятный запах и его источники. Неприятные ароматы могут быть следствием недостатка гигиены или наличия патологических бактерий. В состав гелей для интимной гигиены обычно входят компоненты, способствующие поддержанию нормальной микрофлоры и защищающие от вредоносных бактерий.
• Гели успокаивают кожу. Потоотделение и эпиляция могут приводить к раздражению, покраснению и воспалению. Молочная кислота и экстракты лекарственных трав, входящие в состав интимных гелей, помогают избавиться от этих неприятных ощущений.

Примерный состав геля для интимной гигиены

Существует несколько основных компонентов, которые помогают поддерживать микрофлору половых органов и способствуют поддержанию нормального уровня pH:

1. Молочная кислота. Она поддерживает нормальную кислотность, не дает размножаться стафилококкам и грибкам. Гель благодаря молочной кислоте обладает приятной текстурой и запахом.
2. Экстракты лекарственных растений. Наиболее распространенными являются экстракты ромашки, календулы и алоэ. Эти компоненты эффективно успокаивают слизистую оболочку после бритья или полового акта.
3. Антисептики. Хотя они не содержатся во всех гелях, их можно встретить во многих. Однако эксперты не советуют увлекаться такими составами, так как они уничтожают не только вредные, но и полезные микроорганизмы.

При использовании гелей для интимной гигиены с подобным составом можно наблюдать следующие положительные эффекты:

• Устранение неприятного запаха. При этом, в отличие от обычного мыла, гели не маскируют запах, а именно устраняют его, так как гель для интимной гигиены ликвидирует причину запаха — бактерии.
• Профилактика инфекций, поскольку многие средства содержат лактобактерии. Они защищают от инфекций, связанных с переохлаждением или неправильно подобранным нижним бельем.
• Снятие раздражения, вызванного ношением синтетического нижнего белья и увеличенным потоотделением.

Разновидности средств

Несмотря на схожесть действующих компонентов, гели для интимной гигиены могут иметь значительные различия в составе и воздействии благодаря дополнительным ингредиентам. При выборе геля важно учитывать ожидаемый эффект. Основные виды гелей:

1. Увлажняющие. Такие гели помогают при частых проявлениях кандидоза, предотвращают пересыхание слизистой оболочки. Особенно полезны они женщинам в период менопаузы.
2. Очищающие. Эти гели содержат большие количества ПАВ и антимикробных компонентов. Их рекомендуется использовать при высоком уровне физической активности в течение дня, а также во время менструаций.

Не будет лишним проконсультироваться с гинекологом, который поможет подобрать оптимальный состав геля.

Как пользоваться гелем для интимной гигиены

Все средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. Применение простое: нужно выдавить небольшое количество геля на руку, развести теплой водой и аккуратно нанести его на интимную зону (используя только руку, но не мочалку или щётку). Затем нужно смыть гель тёплой водой. Источники:

1. Клинические рекомендации. Акушерство и гинекология. Савельева Г.М., Серов В.Н., Сухих Г.Т. 2009 г. Издательство: Гэотар-Медиа.
2. Инфекции, передаваемые половым путем. Учебно-методическое пособие под редакцией профессора Волковой Е.Н., 2009 г., Москва, ГОУ ВПО РГМУ им. Н.И. Пирогова.
3. Гинекология от пубертата до постменопаузы: Практ. руководство для врачей / Под ред. Акад. РАМН, проф. Аймазяна Э. К. 2006 г. Издательство: МЕДпресс-информ.
4. “Гигиена женщины”, Автор: Могилев М. В., 1961 г.
5. “Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин”: Д.М. Лубнин. — М.: Издательство «Эксмо» ООО, 2014 г.
6. Патент №2325148 РФ. Аюпова Г.В., Федотова А.А., Давлетшина Р.Я., Лиходед В.А. и др. // Средство для лечения бактериального вагиноза. Уфа. — 2008. С. 2.
7. Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке условно здоровых людей. И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. — 2007. — Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции Гепатология сегодня. — С. 72.
8. Бактериальный вагиноз. Кира, Е.Ф. // СПб.: ООО Нева-Люкс. — 2001. — С. 364.
9. http://tovaroved.nuph.edu.ua/wp-content/uploads/2018/03/Satya-5.pdf
10. http://ubphj.nuph.edu.ua/article/download/ubphj.17.138/107249

Популярные вопросы

Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать интимный гель восстанавливающий при наличии Нова-ринг? Не снижает ли он контрацептивный эффект?Да, можно использовать, это не влияет ни на контрацептивный эффект, ни на структуру кольца.

Здравствуйте, гинеколог выписала гель гинокомфорт для устранения сухости, но при применении сразу начинается жжение во влагалище, это нормально?Здравствуйте! Для устранения сухости в половых путях подойдет гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Если жжение не проходит в течение минуты и не исчезает само по себе, стоит прекратить использование данного средства.

Гель Гинокомфорт безопасен при беременности?При беременности рекомендовано использование геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Данное средство безопасно, не влияя на плод и не проникая через плаценту.

Могу ли я использовать восстанавливающий интимный гель во время беременности (24 недели)?Во время беременности лучше подойдет применение геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы (увлажняющего), что не только поможет снизить воспалительный процесс, но и обеспечит дополнительную эластичность слизистых, что важно во время родов. Гель рекомендуется использовать по одной дозе один раз в день на протяжении 7-10 дней, а затем по необходимости.