Открытое обсуждение состояния поможет создать атмосферу понимания и поддержки между партнерами. Если ваша жизнь каким-то образом затрагивается сексомнией, учтите, что просто разговор может изменить все к лучшему.
Сексомния: что это такое и чем опасно это состояние
Каждый, вероятно, слышал о таком расстройстве сна, как лунатизм. Но задумывались ли вы о состоянии, когда человек во сне испытывает сильное сексуальное возбуждение и фактически вступает в сексуальные отношения?
Это расстройство чаще всего наблюдается у мужчин, однако оно также может проявляться и у женщин. Люди, находящиеся в этом состоянии, не осознают своих действий и обычно не помнят о том, что совершали половые акты, находясь во сне. В некоторых случаях такое состояние может привести к травмам или актам насилия. Это явление называется сексомния.
Особенности состояния
Иногда у людей, страдающих сексомнией, могут сохраняться смутные обрывки воспоминаний, которые воспринимаются как неясные сны. Именно по этой причине такие люди не рассматривают свои походы за пределы допустимого, как что-то неприемлемое или постыдное.
Существуют случаи, когда у пациентов с диагнозом сексомния были сняты обвинения в насилии на основании того, что они не осознавали своих действий во сне.
Психиатры выделяют 3 степени тяжести расстройства:
- Легкая степень включает в себя сексуальные действия, которые не наносят особого вреда окружающим;
- Вторая степень характеризуется причинением морального вреда посторонним;
- Третья, наиболее серьезная степень предполагает осуществление сексуального контакта между пациентом и другим человеком.
Недавние сведения показывают, что некоторые страдающие тяжелой формой сексомнии могли причинить себе или своим партнерам физические травмы.
Проснись для профилактики
К сожалению, на данный момент нет эффективного лечения сексомнии, как и других парасомний. Научные исследования продолжаются, однако единственным очевидным успехом на данный момент стали работы, проведенные американскими учеными из Северо-Западного университета (Northwestern University). Ученные изучили 72 исследования, проведенные с 1909 по 2023 год, в рамках которых пробовали самые разные методы: гипноз, различные виды психотерапии, установление режима сна и бодрствования, а также рекомендации по дневному отдыху. Также исследователи рано будили лунатиков до возможного совершения ими нежелательных действий и обучали их техникам самовнушения и медитации.
Тем не менее, значительного прогресса не было достигнуто, но наилучшие результаты показали гипноз (в 33 исследованиях), психотерапия (в 31 исследовании) и соблюдение режима (в 15 исследованиях), что позволило американским исследователям сделать вывод о том, что эти подходы требуют дальнейшего изучения.
Впрочем, сексомния становится все более распространенной. Еще двадцать лет назад психолог из Университета штата Нью-Хэмпшир (University of New Hampshire) Майкл Мэнган (Michael A. Mangan) обратил на это внимание и посвятил целую книгу своей работе, озаглавленной «Секс во сне: раскрыто» (Sleepsex: Uncovered).
Его сайт ежегодно посещают тысячи людей, обеспокоенных своей сексомнией. Многие из них считают, что лучше всего запирать своих «сонных сексуальных партнеров» в отдельной спальне.
ЧТО ЕЩЕ ДЕЛАЮТ ВО СНЕ
Переписываются, не приходя в сознание
Современная тенденция: люди, не просыпаясь, отправляют электронные письма и сообщения, что вызывает удивление даже у медиков, поскольку подобное поведение требует высокой координации движений. Существуют случаи, когда такие люди, спя, разговаривают, садятся на кровати, а некоторые даже могут одеваться. Бывали также случаи, когда спящие люди играли на музыкальных инструментах, рисовали или, что наиболее опасно, садились за руль автомобиля.
Едят по ночам
Сейчас в США становится популярным явление «сонных обжор». Люди чудятся сами себе, когда просыпаются утром и видят на кухне полный беспорядок: остатки пищи на столе, опустошенный холодильник, и гора грязной посуды. В таких ситуациях они обычно будят других домочадцев с вопросом, кто же устроил такой беспорядок.
Американские медики считают, что причиной этого могут быть транквилизаторы и снотворные препараты, увлечение которыми в США достигло угрожающих масштабов.
Под воздействием определенных медикаментов некоторые люди становятся ночными лунатиками, вставая без сознания на кухню и поедая там все подряд; наутро они ничего не помнят. Им может быть сложно поверить, что они способны на подобное, и только записи, сделанные скрытой камерой, могут убедить их в этом.
Признаки сексомнии
Сексомния диагностируется у тех, кто пытается удовлетворить свое сексуальное желание во сне. Методы могут варьироваться от мастурбации до принуждения другого человека к сексу или интима с партнером. В некоторых случаях другие могут даже не осознавать, что их партнер спит, в то время как некоторые осознают, но не против заняться сексом даже в таком состоянии.
Во время так называемого лунатического секса поведение человека может кардинально изменяться, поэтому некоторые наблюдатели могут думать, что перед ними совершенно другой человек. Из-за этого не все близкие сексомников могут обращаться с жалобами на их расстройство.
Человек может достичь оргазма во сне без какой-либо физической стимуляции. Это не считается расстройством сна и довольно распространено в современном обществе.
Эротические сны являются совершенно отдельной темой: они возникают как ответ на особый гормональный фон, сексуальное возбуждение и даже мысли о конкретном человеке. Такие сны не причиняют ни вреда, ни беспокойства, пока не возникает болезненная безответная влюбленность — это явление в психиатрии считается близким к психопатии. Зацикленность на объекте страсти, эротические сны с его или ее участием могут негативно влиять на работу, учебу и социализацию.
Минусы сексомнии
Человек, страдающий сексомнией, может подвергать себя и других значительным рискам как в процессе полового акта, так и из-за своих привычек и увлечений. К сожалению, не все рады заниматься сексом с партнером, который во сне. Если отношения только начинают развиваться или они не очень близкие, партнер может испугаться или убежать от человека, который ведет себя странным образом. При этом сексомник зачастую вовсе не осознает своей проблемы, пока кто-то не укажет на нее. Многие запоминают свои опыты как эротический сон, в то время как другие не удерживают никаких воспоминаний и уверены, что у них все в порядке.
Сексомники способны заниматься сексом и в состоянии бодрствования, однако во сне они могут проявлять склонность к агрессии, причинению боли и насилию. Случаи попыток изнасилования — это не редкость.
Страдающие сексомнией могут столкнуться с рядом серьезных последствий:
- Депрессия;
- Алкоголизм;
- Разрушение социальных связей;
- Разводы и крах семейных отношений;
- Чувство неполноценности и постоянное беспокойство о себе.
Многие люди не обращаются за помощью из-за чувствительности данной проблемы и многие страдают годами.
Распространение
К специалистам, занимающимся лечением сексомнии, обращается относительно немного людей, что связано с деликатностью этой проблемы. Немногие смогут открыто признаться врачу о своих действиях во сне, даже если не осознают их. Тем не менее, те, кто решается на визит к сомнологу или сексологу, часто не могут предоставить врачу информацию о своих ночных эпизодах, поскольку переживают их бессознательно и не помнят. Намного больше информации о патологии могут рассказать партнеры или члены семьи, замечающие странное поведение больного во сне.
Расстройства сексуального поведения во сне обнаруживаются у 11% мужчин и 4% женщин, страдающих парасомнией. Статистические данные по лицам без нарушений сна остаются неизвестными. Достоверно известно лишь то, что мужчины чаще сталкиваются с сексомнией, чем женщины.
Исследования также показывают, что употребление алкоголя и наркотических веществ значительно увеличивает вероятность возникновения сексомнии.
Заболевания, связанные с сексомнией
Риск развития сексомнии значительно повышается у людей с любыми из перечисленных состояний:
- Апноэ во сне;
- Лунатизм;
- Мигрень;
- Нарколепсия (непередаваемая спонтанная сонливость в течение дня);
- Синдром беспокойных ног;
- Эпилепсия;
- Травмы головы;
- Неврологические заболевания;
- Психотравмы, очень часто связанные с сексуальной темой.
Причины развития заболевания
Не существует точных причин, вызывающих сексомнию у некоторых людей, однако медики выделили несколько факторов, которые могут способствовать ее возникновению. К ним относятся:
- Недосыпание;
- Повышенный уровень стресса;
- Беспокойство;
- Физическая усталость;
- Некоторые лекарства;
- Употребление спиртных напитков;
- Употребление рекреационных наркотиков или препаратов, не прописанных врачом;
- Нерегулярный режим сна.
Существующие заболевания также могут привести к возникновению сексомнии. Эти расстройства часто негативно влияют на качество сна и включают в себя:
- Параллельные нарушения сна, включая разговоры во сне и лунатизм;
- Синдром беспокойных ног;
- Обструктивное апноэ во сне;
- Эпилепсия, возникающая во сне;
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- Травмы головы;
- Мигрень.
Неясно, насколько широко распространена сексомния, однако считается, что она является редкостью. Мужчины страдают этим состоянием втрое чаще, чем женщины. Вместе с тем женщины, страдающие сексомнией, чаще прибегают к мастурбации.
Как лечится сексомния
Поведение партнеров людей с сексомнией может их беспокоить и негативно сказываться на отношениях.
Все это служит серьезным основанием для обращения за медицинской помощью при расстройствах сна. Если ваш партнер или близкий человек сообщает вам о его необычном поведении во сне в течение нескольких недель или месяцев, стоит записаться на прием к специалисту по сна.
Сексомния, как было упомянуто ранее, имеет три степени:
- Первая степень — самая безопасная для самого человека и окружающих. Обычно сексуальное поведение во сне неагрессивно и не контактирует с другими.
- Вторая степень включает в себя действия, которые могут вызывать у человека чувство стыда.
- Третья степень характеризуется нездоровой сексуальной активностью, включая склонность к принудительному сексу с находящимися рядом людьми.
Таким образом, это расстройство требует лечения, поскольку оно может прогрессировать. Хорошая новость заключается в том, что сексомния излечима.
Некоторым пациентам могут помочь методы улучшения гигиены сна, которые включают следующие шаги:
- Соблюдение фиксированного графика — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день;
- Использование расслабляющих ритуалов перед сном, таких как принятие ванны или чтение книги;
- Контроль за уровнем стресса и тревоги, чтобы они не мешали полноценному сну;
- Полноценный отдых и регулярное время для сна.
Некоторые случаи сексомнии могут быть вызваны обструктивным апноэ сна, при котором человек многократно останавливает дыхание на короткие промежутки времени в течение ночи. Лаборатория сна может оценить случаи обструктивного апноэ и предписать лечение с использованием специальных устройств, которые способствуют нормальному дыханию во время сна.
Лечение зависимости от наркотиков и алкоголя может оказаться полезным, если эти факторы считаются основными причинами.
В качестве стратегического подхода могут быть назначены препараты, такие как антидепрессанты, хотя их применение должно осуществляться с тщательным контролем врача, так как обычно они не рекомендуются для такой цели.
Серьезные случаи сексомнии могут привести к сексуальным преступлениям. Пациенты и их близкие, беспокоящиеся о возможности агрессии или атак, могут рассмотреть вариант отдельного сна в замкнутых, защищенных спальнях, пока ситуация не станет под контролем.
Также могут быть полезны специальные сигнальные устройства, предназначенные для пробуждения пациента во время эпизодов сексомнии.
Как и в случае других парасомний, потенциальная опасность сексомнии заключается в возможности получения травм во время незаслуженных движений во сне.
Таким образом, если вам кажется, что эти ночные сны о сексе связаны с постоянной усталостью, бессонницей и вы не помните, что происходило ночью, обязательно обратитесь к специалисту — возможно, у вас сексомния!
Я занимаюсь здоровым образом жизни на протяжении долгих лет. Почти всю свою сознательную жизнь я интересуюсь правильным питанием, спортивными практиками, способами поддержания здоровья и красоты.
Я изучаю полезную информацию, проводя научные исследования, занимаюсь спортом, готовлю полезные блюда и делюсь своими знаниями и опытом на страницах этого сайта.
