Девушки используют свои пальцы для стимуляции клитора, растягивая его, оказывая давление и массируя. Этот метод является первым шагом, который осваивают женщины. Он не требует использования дополнительных устройств, однако процесс достижения оргазма может занять значительное время.
Сокровенные вопросы
Согласно многочисленным международным исследованиям, около 75% женщин занимаются мастурбацией, начиная исследовать свое тело примерно на стадии половой зрелости. У женщин онанизм имеет различные мотивы по сравнению с мужчинами: если мужчины в основном стремятся к освобождению от «жидкостей», то женщины используют мастурбацию для:
- Снятия накопившегося сексуального напряжения;
- Уменьшения болезненности менструации;
- «Перезагрузки» ума перед выполнением интеллектуальной работы.
Интересно отметить, что многие женщины прибегают к мастурбации как к средству улучшения качества сна. Сексуальная разрядка успокаивает и умиротворяет более эффективно, чем многие дорогие аптечные средства, и при этом не имеет побочных эффектов.
Более того, те девушки, кто активно занимались мастурбацией в юности, продолжают это делать и в браке. Это происходит не из-за неудовлетворенности с партнером: даже в условиях удовлетворительного секса женщинам зачастую нравится тайком испытывать удовольствие от своих собственных действий.
Как правильно мастурбировать женщинам? Способы
Существуют два основных типа оргазма, доступные женщинам: клиторальный и вагинальный. Последний является более редким, так как требует предварительной подготовки. Женщины, в отличие от мужчин, обычно не любят вводить пальцы во влагалище, чтобы не повредить нежную слизистую оболочку ногтями. Для достижения вагинального оргазма необходимо приобрести в секс-шопе как минимум дилдо и полностью раздеться.
Стимулация клитора гораздо более популярна среди женщин. Этот способ не требует раздетия, не нуждается в дополнительных устройствах, а достигнуть результата можно довольно быстро. Те, кто хорошо знает свое тело и удачно с ним взаимодействует, могут достичь оргазма всего за минуту.
Также этот метод подходит для девственниц, которые еще не готовы потерять свою невинность, но остро ощущают потребность в сексуальной разрядке и желают изучить возможности своего тела.
Как правильно мастурбировать самостоятельно, чтобы достичь оргазма
Для достижения оргазма во время мастурбации женщинам следует помнить о двух основных принципах:
Женский организм устроен так, что достижение оргазма не является жизненно необходимым, в отличие от мужчин, для которых разрядка связана с продолжением человеческого рода. Однако, к счастью, природа не лишила женщин возможности испытывать удовольствие – для этого был создан отдельный орган – клитор, который не выполняет никаких других функций, кроме как приносить удовольствие.
Клитор по своей форме напоминает рогатку и состоит из двух ножек, расположенных по бокам влагалища, и головки, находящейся на месте соединения малых половых губ. Головка клитора – это небольшая «бусинка» с миллиардами нервных окончаний, именно благодаря ей проще всего достигнуть оргазма. Ножки, в отличие от головки, менее чувствительны.
Для достижения оргазма необходимо вдумчиво изучить свое тело и избавиться от психологического барьера, знакомого многим, под названием «я стесняюсь трогать себя в интимных местах».
Для этого возьмите зеркало и без стеснения тщательно изучите свои гениталии. Далее можно трогать и исследовать, чтобы определить, где вам приятно, а где может быть немного щекотно. Подбирайте свой способ стимуляции: для кого-то достаточно легких поглаживаний, а кому-то нужно более интенсивное и энергичное трение.
- Психологическое спокойствие
Многие знакомы с утверждением «все болезни из головы». Так вот, оргазм и удовольствие от мастурбации также зависят от нашего психоэмоционального состояния. Чтобы клитор адекватно реагировал на стимуляцию, нужно сфокусировать все свои мысли на получении удовольствия.
Во время мастурбации необходимо так же отбросить все повседневные проблемы и переживания, а также страх и стыд быть пойманной на этой интимной деятельности. Для этого выберите уединенное место, где вас никто не сможет побеспокоить, и примите тот факт, что удовлетворение своих потребностей не является чем-то постыдным.
Совет один: отключите разум, включите чувства.
Таким образом, при соблюдении этих двух правил, возможность достижения оргазма становится реальной. Теперь обратите внимание на общую инструкцию:
- Создайте максимально комфортные условия: устраните все возможные отвлекающие факторы (обеспечьте, чтобы не было сквозняков, жарко или холодно и др.)
- Выберите удобную позу.
- Начните возбуждать себя различными способами, основываясь на своих предпочтениях (поглаживания груди, ласки тела, массаж половых губ, облизывание пальчиков, следуя своим фантазиям или, например, смотря эротическое видео и т.д.). В возбуждённом состоянии организм выделяет больше естественной смазки, и чувствительность тела значительно возрастает. Если недостаточно естественной смазки, рекомендую использовать лубрикант.
- Когда вы достаточно возбудитесь, переходите к главному объекту стимуляции – клитору. Начинайте массировать или тереть его пальцем, или используйте вибратор или пульсатор в зависимости от ваших предпочтений.
- Если ваша цель – достичь оргазма во время мастурбации, рекомендуется не сбавлять темп. Когда приходит волна удовольствия, не прерывайтесь – иначе оргазм может остановиться, и все ваши усилия окажутся напрасными.
Дополнительная стимуляция
При мастурбации дополнительная стимуляция эрогенных зон считается положительной. Она может значительно усилить возбуждение и разнообразить ощущением. У каждого человека эти зоны могут отличаться по своим особенностям, как и уровень их чувствительности.
Техника достижения оргазма в домашних условиях
Существуют различные методы достижения оргазма, которые делятся на адаптированные и неадаптированные.
- Адаптированная мастурбация способствует улучшению сексуальной жизни в паре и не вызывает привыкания, то есть эти же приемы можно легко перенести в постель во время обычного секса. К ним относятся:
- Классический вариант – мастурбация с использованием своих собственных пальцев. Используйте любые удобные вам движения для стимуляции клитора до достижения оргазма. Это отличный вариант как для индивидуального занятия, так и для совместного. К тому же, мужчин часто возбуждает наблюдение за мастурбирующей женщиной.
- Мастурбация с игрушкой. Ситуация аналогичная предыдущей: игрушка должна быть компактной и не отвлекать от сексуального взаимодействия с партнером.
- Неадаптированные способы мастурбации могут не помочь в сексуальных отношениях с партнером. Их рекомендуется использовать для внесения разнообразия, но не на постоянной основе, чтобы избежать формирования зависимости к определенному методу. К таким способам относятся:
- Мастурбация в душе. Поток воды направляется на клитор, что приводит к оргазму. К сожалению, душ не всегда можно перевести в постель.
- Миокомпрессионный оргазм. Этот оргазм формируется благодаря напряжению интимных мышц, а также мышц внутренней поверхности бедер, пресса и ягодиц. То есть, оргазм возникает в результате сжатия и давления на клитор. Этот способ возможно использовать только в одной позе, когда вы лежите на боку, и ваш партнер проникает сзади.
Вагинальное воздействие во время мастурбации
Вагинальное проникновение является привычным для многих женщин, однако оно не всегда используется для мастурбации. Поступательные движения возбуждают, их можно реализовать несколькими методами, воздействуя на различные участки влагалища. Каждая женщина имеет свои «горячие» точки, на которые нужно опираться в процессе мастурбации.
Ласки входа во влагалище
При вводе в лоно осуществляется погружение на 2-4 см. Здесь больше важен не размер используемой игрушки, а её диаметр. Именно процесс введения и извлечения обеспечивает наивысший уровень удовольствия. Для этого подойдут вибраторы фаллической формы или фаллоимитаторы. Скорость движений может значительно варьироваться. Главная цель не заключается в глубоком проникновении.
Движения внутрь и наружу – наиболее популярный вариант. Однако также можно оказывать давление на переднюю или заднюю стенку влагалища, что напоминает растяжение и расширение входа, хотя фактическое увеличение просвета не происходит.
Как улучшить? Добавьте не только поступательные движения, но и вибрацию. Эти два метода вместе могут ускорить достижение желаемого эффекта.
Воздействие на точку G
Существование точки G остается предметом обсуждений, однако многие женщины активно стимулируют переднюю стенку влагалища для получения оргазма. Именно в этой области предполагается расположение данной точки. Для достижения этой цели превосходно подойдут загнутые вибраторы, которые помогут добраться до нужного участка. Чаще всего используют две техники: надавливание на стенку или её натирание.
Считается, что внутренние точки женщины требуют активации, так как могут быть неактивными. Тем не менее регулярное воздействие на переднюю стенку может приводить к очень интенсивным оргазмам. Для максимального наслаждения необходимо активно заниматься активацией этих точек.
Как улучшить стимуляцию точки G? Используйте не только вибрирующие секс-игрушки, но и пульсаторы, ротаторы и даже элетростимуляторы. Эти устройства создают уникальные ощущения, которые помогут быстрее достичь оргазма.
Стимуляция шейки матки
Глубокое проникновение приносит огромное удовольствие многим женщинам. Когда секс-игрушка упирается в шейку матки, оказывая давление на неё, это может вызвать сильный отклик во всем теле. При этом важна длина вводимого устройства. Чем больше она, тем более интересной может быть игра.
Сильные движущие действия внутри могут быть актуальны как в начале мастурбации, так и в конце, когда остаются считанные мгновения до оргазма.
Как улучшить мастурбацию? Попробуйте чередовать разные позиции. Иногда подходящим решением является не вводить ничего внутрь, а садиться сверху. Это легко осуществимо с фаллоимитаторами на присоске. Они крепятся к любой ровной поверхности, и вы сможете использовать их без помощи рук.
Анальная стимуляция во время мастурбации
Многие женщины получают удовольствие от стимуляции разных зон, и анальная стимуляция часто помогает достичь оргазма. В области заднего прохода находятся многочисленные нервные окончания, которые не стоит игнорировать во время секса. Их правильное включение в сексуальную практику открывает новые эмоции и переживания. Ласкать эту зону можно различными способами.
Внешний массаж ануса
Анус и промежность очень чувствительны, их можно ласкать снаружи. Легкие прикосновения пальцами, нежный массаж и щекотка способны вызвать возбуждение. Все пространство между ягодицами идеально подходит для такой стимуляции, и чем чаще вы будете взаимодействовать с этой областью, тем больше удовольствия научитесь получать.
Как улучшить стимуляцию? Попробуйте использовать вибрацию. Касайтесь игрушкой, экспериментируя с разными скоростями и режимами. Используйте тактику, подобную той, что применялась для клитора, и ищите нужные точки и методики воздействия.
Расширение ануса во время мастурбации
Хотя у женщин нет простаты, массаж внутри не всегда приносит удовольствие, и процесс растягивания сфинктеров может оказаться довольно приятно. Постепенное введение пальцев или анальных пробок возбуждает. Такой подход интересен, когда выполняется аккуратно и с достаточным количеством смазки. Важно не стремиться забраться слишком глубоко, а сосредоточиться на игре с входом и неглубоким погружением. Сначала сфинктер расслабляется, но стоит слегка напрячься, и отверстие сужается, после чего цикл можно начинать сначала.
Анальный фистинг — это более интенсивная форма подобной практики, но обычно подразумевается использование не гигантских игрушек, а 1-2 пальцев с активными движениями.
Как увеличить ощущения от расширения ануса? Используйте охлаждающую или согревающую смазку для анального секса. Такие средства добавляют в переживания яркости, делая все ощущения более интенсивными и увлекательными.
Поступательные движения при анальной мастурбации
Движения внутрь и наружу или пенетрация – это имитация привычного полового акта, которая также часто применяется при мастурбации. Для этого используются фаллоимитаторы и вибраторы. Однако для анального секса необходимы специальные игрушки, оснащенные ограничителями, чтобы предотвратить застревание устройства в теле. Расширение в основании не позволяет проникнуть слишком глубоко.
Поступательные движения в области ануса могут быть не для каждой женщины, но для того чтобы узнать свое отношение к таким ласкам, их стоит попробовать. Даже если с партнером такой опыт вам не понравился, то в одиночестве он может быть весьма впечатляющим.
Как улучшить анальную стимуляцию? Выбирайте разные диаметры вводимого устройства. На начальных этапах тонкий фаллос будет идеален, так как он не вызовет боли. И только после привыкания имеет смысл переходить на игрушки с диаметром более 3 см.
Вибрация в области ануса
Современные секс-игрушки способны подарить уникальные ощущения. Они имеют много общего с риммингом, но всё же выступают в роли самостоятельного опыта. Применяя игрушки, оборудование с подвижными элементами в ножке способствует весьма интересным состояниям. Вибрация либо движения в области сфинктеров могут подарить множество великолепных минут. Но данный опыт возможен лишь при использовании вибрирующих анальных пробок.
Вибрация в анусе станет возможна не только в домашней обстановке. Некоторые секс-игрушки можно использовать даже на прогулке. Это модели с дистанционным управлением и тихим мотором. Их форма не мешает активно двигаться, а колебания не привлекают излишнего внимания.
Как парню мастурбировать девушке?
Умелое использование пальцев значительно ускоряет процесс достижения оргазма, принося разнообразие. У подобных практик даже есть специальное название – фингеринг. Если сочетать эту технику с оральными ласками, эффект может быть поистине великолепным.
Начать можно с простых мануальных техник, таких как движения вверх-вниз или метод с четырьмя пальцами, которые уже были описаны выше. Также можно совместить мастурбацию с элементами эротического массажа, внимательно запоминая, какие именно движения приносят девушке удовольствие:
- Нанесите легкими поглаживающими движениями масло или лубрикант на её живот и бедра, уделяя внимание внутренней стороне. Затем растирайте увлажняющее средство, постепенно переходя к гениталиям. Важно не спешить, чтобы усилить возбуждение за счет предвкушения.
- Осторожно сожмите половые губы большими и указательными пальцами, слегка потяните их вверх, перемещая из стороны в сторону. Затем можно накрыть лобок ладонью, прижимая руку к коже и перемещая её вверх-вниз.
- После этого переходите к активной стимуляции клитора при помощи нажатий с различной силой, скоростью и в разных направлениях. Проводите мастурбацию одним или несколькими пальцами, чередуя несколько типов движений: круговые, вертикальные и горизонтальные. Попробуйте также технику тамбинга – поглаживания клитора и половых губ большим пальцем круговыми или перекрестными движениями.
- По мере нарастания возбуждения добавьте проникающие ласки. Для стимуляции преддверия влагалища используйте округлые и спиралевидные движения. Указательный и средний пальцы согните или выпрямите: это облегчит имитацию фрикций при нажатии на переднюю стенку влагалища. В паузах проводите мягкие прикосновения и легкие подрагивания кистью. Практикуйте разные позиции и следите за реакциями тела девушки.
Кроме ручных ласк, рекомендуется использовать дополнительные средства: согревающие смазки, интимные игрушки, а также стимуляцию языком. По возможности полезно, чтобы девушка сама направляла своего партнера, подсказывая, как ей больше всего нравится, с помощью слов или других сигналов.
Полезные советы
Стоит помнить, что чувствительность клитора у разных женщин может сильно варьироваться. Поэтому начинать мастурбацию следует с очень осторожных и деликатных движений, внимательно следя за реакцией девушки. Избегайте резких движений и давления на кожную складку, а также на саму головку клитора, если это не одобрено. Неосторожные действия в этой чувствительной области могут вызвать боль, особенно в моменты, когда женщина возбуждена.
Перед тем как начать ласки клитора, важно хорошо прогреть руки, чтобы не вызвать резкое снижение кровообращения в эрогенной зоне. Если естественной смазки недостаточно, используйте водный лубрикант либо специальное масло или интимный крем.
Другие новости
Сосчитайте до 1000 и делайте паузы: как безопасно продлить половой акт
Эрекция, длится часами, это не миф. Сексологи называют примеры 15-часовых половых актов, а британский физиолог Джайлс Бриндли однажды смог продлить возбуждение до 44 часов! Разумеется, без дополнительных препаратов такое достижение было бы невозможно.
Оральные ласки – отдельное искусство любви. Они могут заменить прелюдию, сделать сексуальную жизнь более разнообразной и довести до полного блаженства. Но это возможно лишь при условии их качественного исполнения.
Медленно двигайтесь внутрь
Представители Kinkly рекомендуют медленно перемещаться к клитор, не задерживаясь на нем. Например, проводите рукой от нижней части живота или бедра до головки и обратно. Поглаживания должны быть легкими, старайтесь касаться кожи исключительно кончиками пальцев.
После аккуратно задержитесь пальцами на клиторе. Однако прикосновения должны оставаться легкими и дразнящими. Как только начнет учащаться возбуждение, можно увеличивать интенсивность и ритм прикосновений и активно массировать клитор.
Стимулируйте зону вокруг головки клитора
Секс-просветительница Джесс Уайлд советует рисовать пальцами круги вокруг клитора. Можно изменять радиус и интенсивность этих кругов. Эта техника отлично подходит для женщин с повышенной чувствительностью клитора, для которых прямая стимуляция не приносит должного удовольствия.
Также секс-просветительница Кэйт Кенфилд предлагает делать ласки половых губ, поглаживая их пальцами с обеих сторон от клитора, двигаясь к входу во влагалище и обратно. По мнению специалиста, такая стимуляция способствует притоку крови к чувствительным зонам и усиливает возбуждение.
